As razões mais comuns pelas quais as crianças de 12 anos têm dificuldade em dormir à noite incluem a incapacidade de desenvolver bons hábitos de trabalho e de descanso, stress mental ou falta de oligoelementos como o zinco e o ferro. Os pais devem prestar atenção ao controlo do trabalho e do repouso da criança e, ao mesmo tempo, verificar se a criança tem outro tipo de desconforto, procurando atempadamente a causa do condicionamento. Causas comuns 1, maus hábitos: as crianças não desenvolvem bons hábitos, como jogar jogos ou ver televisão até tarde antes de irem para a cama, os nervos têm estado num estado de excitação, conduzirão a noites sem dormir; 2, demasiado nervosas: as crianças de 12 anos estão sob grande pressão para estudar, tarefas pesadas de trabalhos de casa, tensão mental excessiva, também conduzirão a noites sem dormir; 3, falta de oligoelementos: os corpos das crianças têm falta de zinco, ferro, cálcio Quando há falta de oligoelementos no corpo da criança, o cérebro e a disfunção do nervo da planta, que também pode facilmente levar a noites sem dormir. Os pais devem cultivar o hábito de ir para a cama a uma hora fixa todos os dias, evitar brincar com telemóveis, computadores ou ver televisão antes de se deitarem, para que as crianças tenham consciência de que devem ir para a cama; 2, dar às crianças mais alimentos que contenham cálcio, zinco e ferro na sua dieta diária, como leite, ovos e nozes, e beber leite antes de se deitarem à noite para as ajudar a dormir; 3, se for difícil dormir devido a stress mental, pode tomar medicação sob a orientação de um médico para a regular. Se a dificuldade em dormir se dever a stress mental, pode ser tomada medicação sob a orientação de um médico para a regularizar. Os pais podem levar os filhos a correr ou a jogar à bola durante o dia para queimar o excesso de energia e cansar o corpo, para que possam dormir melhor à noite.