Os suplementos de ferro são geralmente recomendados desde o início da gravidez e os suplementos de cálcio após 20 semanas (Abril e Maio). Os suplementos de ácido fólico e micronutrientes são recomendados antes e durante 3 meses após a gravidez. Algumas mulheres grávidas receiam que a suplementação com cálcio durante a gravidez tardia possa causar craniosclerose do feto e levar a um parto difícil. Os suplementos de cálcio incluem cálcio mastigável (Naloxa), Cálcio D, etc., que se encontra em grandes quantidades em alimentos como o leite e os ossos. Os suplementos de ferro são geralmente tomados após as refeições, uma vez que muitos suplementos de ferro podem causar desconforto digestivo quando tomados. Muitas mulheres grávidas têm níveis baixos de matéria-prima para a produção de sangue (ferro sérico) embora os seus testes de hemoglobina sejam normais e não pareçam ser anémicas. (Semelhante a ter muito dinheiro de bolso à sua volta, mas não muito dinheiro armazenado no seu banco). Por conseguinte, estes tipos de mulheres grávidas devem também tomar suplementos de ferro. Pessoalmente, penso que pode complementar até estar a amamentar. Existem suplementos de ferro sob a forma de diluentes de sangue, Lixinan, etc. O ferro é mais abundante em alimentos como o fígado de animais e a gema de ovo.