Almofada de pescoço caiu dor em movimento geralmente pode ser aliviada por conta própria, mas se os sintomas são mais graves, também pode ser aliviada através de massagem, compressas quentes, medicação, etc., mas também pode ser moderada exercício pescoço para acelerar a recuperação. Massagem, pode utilizar o método de amassar com a palma da mão ou o método de amassar com o polegar para massajar o pescoço, os ombros e as costas, o que contribui para melhorar a circulação sanguínea local e aliviar a dor no pescoço. A massagem relaxa os músculos do pescoço. Também pode utilizar um saco de sal aquecido ou um saco de água quente para aplicar uma compressa quente na zona dolorosa, o que contribui para o alívio da dor. Se a dor continuar a ser insuportável, pode tomar anti-inflamatórios não esteróides de curta duração, como o ibuprofeno, o celecoxib, etc., para melhorar a função do pescoço. Se for difícil aliviar a dor, recomenda-se que consulte um médico atempadamente, siga as instruções do médico e não utilize medicamentos cegamente.