É conveniente que as mulheres lavem as nádegas durante o período menstrual. Ao lavar as nádegas, é importante utilizar água morna e não deixar entrar água na vagina, pois isso pode provocar infecções vaginais e infecções uterinas a montante. Durante a menstruação, as mulheres podem sentir desconforto na vulva devido ao fluxo de sangue menstrual, pelo que lavar bem as nádegas é bom para manter a vulva limpa e higiénica, o que é bom para a sua saúde. Durante a menstruação, as mulheres devem prestar atenção ao descanso, comer mais alimentos quentes e fazer exercício físico adequado para evitar apanhar constipações e gripes, o que favorece a descarga normal do sangue menstrual. O período menstrual é um período em que o corpo da mulher é menos resistente e o seu sistema imunitário e resistência são fracos, o que pode facilmente provocar constipações.