Os recém-nascidos dos 0 aos 3 meses precisam de 20 horas de sono por dia O tempo de sono acima indicado é a soma de [várias sestas durante o dia] e [sono longo durante a noite]. Por exemplo, um bebé de um mês dorme 12 horas seguidas à noite e 3 a 4 sestas durante o dia, mais 8 horas sempre, num total de 20 horas. As sestas diurnas não devem exceder 3 horas cada uma. Quando o seu bebé dorme mais de 3 horas durante o dia, certifique-se de que o levanta sempre para dar o biberão! A não ser que tenha sorte e ainda seja um recém-nascido super sonolento com menos de um mês de idade, em breve aprenderá da maneira mais difícil que as consequências das interrupções diurnas e nocturnas estão à sua frente. Não tenha medo de o acordar, não se preocupe em acordá-lo, não é bom para o seu bebé, não é bom para o seu bebé estar de cabeça para baixo! É claro que deve haver alguma flexibilidade na implementação. Não deixe o seu bebé ficar acordado durante mais de 3 horas seguidas. Nesta fase, o cérebro do seu bebé ainda está em desenvolvimento e não é bom que ele fique acordado durante muito tempo sem descansar o cérebro. Não se sinta como se o seu filho estivesse “bem-disposto” ou “não quisesse dormir”, isso são tudo ilusões! Cabe aos pais orientar a rotina dos seus filhos, e não deixar que os seus filhos, cada vez mais brincalhões, a ditem! Não duvide que todos os bebés têm potencial para dormir 12 horas por noite. Não há que duvidar! Não há que duvidar! Não há que duvidar! Deixe o seu filho dormir com confiança! Conclusão: Antes de mais, lembrem-se de uma coisa para os novos pais: o vosso bebé é um ser humano, não uma máquina! Se quer que o seu bebé tenha uma boa noite de sono, o mais importante é treiná-lo para ter uma boa rotina, e essa rotina começa com a hora da alimentação!