De acordo com os dados, a incidência de doenças cardiovasculares nas principais consultas externas dos hospitais aumentou significativamente após a Semana Dourada. Nos últimos anos, depois de cada feriado de Ano Novo, o número de pacientes com várias doenças cardiovasculares que chegam ao hospital será muito maior, o que está intimamente relacionado com o período de férias para comer e beber, a transição de ceder ao seu mau comportamento e hábitos. 1, jantares de férias, comer mais, beber mais Raramente mais um ano de férias, reunião de casa e dos entes queridos, o banquete de férias, cheio de comida deliciosa, os pais também esperam que possamos aproveitar esta oportunidade para comer e beber bem em casa. É também importante reunirmo-nos com os amigos da escola que já não vemos há muito tempo. As festas festivas são uma óptima oportunidade para a família e os amigos se juntarem e levantarem os copos num ambiente acolhedor. Durante o período festivo, a ingestão de peixe e carne de grandes dimensões e de alimentos estimulantes é excessiva e, para as pessoas que já têm um fornecimento insuficiente de sangue, uma refeição completa pode facilmente induzir um ataque cardíaco ou um ataque cerebral. O consumo excessivo de álcool pode fazer aumentar o ritmo cardíaco, elevar a tensão arterial e desencadear um ataque cardíaco. No caso dos alcoólicos crónicos, pode danificar o músculo cardíaco e levar a uma insuficiência cardíaca ao longo do tempo. 2, festa FELIZ, entretenimento transitório Comemore a época festiva, amigos e família, as pessoas vão e vêm. Pensando que não é preciso ir trabalhar de qualquer maneira, e a oportunidade é rara, então o ritmo habitual da vida é interrompido, jogando a noite toda, e longas conversas com parentes há muito perdidos, todo o feriado não presta atenção a um bom descanso. No entanto, durante a época festiva, quando os entes queridos e os amigos se reúnem, estão muitas vezes emocionalmente excitados e emotivos, o que pode facilmente desencadear um enfarte do miocárdio ou mesmo causar morte súbita. Por isso, a época festiva deve ser mantida emocionalmente estável, psicologicamente equilibrada, calma e feliz, o que é benéfico para a saúde dos doentes cardiovasculares. 3, viajar “pessoas bloqueando carros bloqueando”, fácil de induzir “morte súbita” Dia Nacional é no outono, o céu está alto é um bom momento para viajar, também nos reunimos neste momento para correr para várias atrações, a notícia é relatada todos os dias sobre o bloqueio de pessoas e eventos de tráfego. Investigadores da Universidade de Hasselt, na Bélgica, descobriram que passar por estradas com uma elevada concentração de veículos aumenta o risco de ataques cardíacos, principalmente devido à poluição atmosférica. Uma vez que são as pessoas que respiram mais fumos de escape e estão mais “poluídas”, as pessoas na estrada estão inevitavelmente cansadas e sujeitas a uma falta de irrigação sanguínea. Estes dois factores são importantes para desencadear um ataque cardíaco. Para além disso, o trânsito congestionado pode facilmente tornar as pessoas nervosas e ansiosas, desencadeando uma tensão arterial elevada. Durante as festas de fim de ano, os doentes cardiovasculares devem tentar conter-se, saboreando e não comendo em excesso. Para proteger as doenças cardiovasculares, a dieta deve ser científica e razoável, a luz é adequada, quer se trate de doentes cardiovasculares ou de pessoas saudáveis, as férias devem continuar a ser uma vida normal, prestar atenção à ciência da dieta e do descanso, de modo a reduzir a ocorrência de eventos cardíacos.