I. Que doenças podem ser causadas por uma coluna vertebral má? O corpo humano é governado pelos nervos da espinal-medula excepto para órgãos específicos, e uma vez que o sistema nervoso da espinal-medula é comprimido, é fácil causar lesões 1. Se tivermos problemas com as nossas vértebras cervicais superiores, o desalinhamento cervical pode causar compressão da artéria vertebral, resultando num fornecimento insuficiente de sangue ao cérebro e tornando o cérebro hipóxico. Isto causa sintomas como tonturas, dores de cabeça e insónias. O fornecimento insuficiente de sangue ao cérebro pode facilmente causar um AVC. Muitas pessoas pensam que a memória das pessoas se deteriora porque as suas funções se deterioram na velhice, mas na realidade está relacionada com a espondilose cervical. Acima da coluna cervical está o nervo do plexo cervical e abaixo dele está o nervo do plexo braquial, que governa os ombros, cotovelos, braços e dedos. Uma vez que haja um problema com a coluna cervical inferior, causará, por exemplo, um ombro congelado e cinquenta ombros. 2.Diseases causado por más vértebras lombares: paralisia, dores nas costas, tensão lombar, dores menstruais, fibróides uterinas, quistos ovarianos, infertilidade, hérnia discal lombar, síndrome da menopausa, distúrbios endócrinos, etc. As mulheres compatriotas devem prestar especial atenção aos nervos autonómicos da coluna lombar inferior, que podem reger o útero, ovários, bexiga e ânus, e quando há um problema com a coluna lombar, pode facilmente causar dismenorreia em mulheres jovens. Lembrete: A infertilidade está também relacionada com a coluna lombar porque os nervos da coluna lombar inferior podem governar o útero e os ovários, e o mau funcionamento do útero e dos ovários pode levar a problemas de ovulação. Os compatriotas masculinos reflectem-se principalmente na falta de capacidade dos espermatozóides, o que pode facilmente causar infertilidade. 3, doenças causadas por uma coluna torácica fraca Estanquicidade e falta de ar, susceptibilidade ao vento e ao frio, fadiga e fraqueza, má digestão, controlo deficiente do açúcar no sangue, etc. O nervo da coluna torácica percorre a nossa costela e ombro até à testa, e a sua parte muscular afecta o desenvolvimento do peito. A sua parte visceral vai de cima para baixo até ao coração, pulmões, fígado, estômago, vesícula biliar e pâncreas, e os órgãos importantes estão todos localizados nesta parte das vértebras torácicas. As vértebras cervicais inferiores e as vértebras torácicas superiores são a parte da medula espinal que corre para os tubos bronquiais, e as pessoas com problemas com esta parte da medula espinal são propensas a bronquite e constipações. Os nervos das vértebras torácicas inferiores são comprimidos e o pâncreas não funciona bem, resultando numa fraca secreção de insulina e num controlo deficiente do açúcar no sangue. Em segundo lugar, que problemas podem causar espondilose? Normalmente, as seguintes são algumas das principais causas de doença espinal: ❶ Postura incorrecta, tal como sentar, estar de pé, deitado, deambulação prolongada ou outro trabalho de parto na mesma posição; ❷ A cama pouco razoável pode causar tensão nos ligamentos e músculos devido a tensão excessiva, hérnias discais e pequenas disfunções articulares; ❸ Invasão do vento e do frio, húmida, que afecta a circulação sanguínea local e ❹ O trauma pode agravar a condição, com lesões crónicas que gradualmente causam agravamento; ❺ Factores psicológicos e saúde geral deficiente podem causar ou exacerbar sintomas de doença espinal; ❻ Factores genéticos: aproximadamente um por cento dos doentes com doença espinal são hereditários; ❼ Factores ocupacionais: Dançarinos, condutores de longa distância, soldadores, trabalhadores de escritório e pessoas que trabalham com a cabeça baixa durante longos períodos de tempo. 2. postura sentada e hábitos incorrectos são a principal causa A maioria das doenças da coluna vertebral das pessoas são desencadeadas por hábitos ou posturas incorrectas na vida diária. Veja a postura sentada correcta: 3. Quais são as posturas sentadas do assassino? O perigo é que as costas dobradas aumentam grandemente a pressão sobre as vértebras lombares e cervicais. Causa] fadiga sedentária causada pelo músculo estabilizador, falta de apoio à frente, para trás, e a dificuldade de se inclinar para a frente do que para trás, por isso a pélvis inclinou-se para trás para relaxar o músculo estabilizador, a cintura está dobrada. Os olhos precisam de olhar para cima novamente, a cabeça é levantada, a coluna cervical é dobrada. Solution】Sit com as nádegas atrás da cadeira o mais possível para aumentar o apoio da região lombar. Levante-se regularmente para se deslocar e fazer mais alongamentos em geral. Posição sentada de morte 2: meio deitado meio sentado [dano] apertar seriamente os discos intervertebrais lombares, dificultar a curvatura natural da coluna vertebral, fácil de causar corcunda. Porque] o sofá e outros assentos são demasiado largos, as nádegas não se sentam no fim, sentadas durante muito tempo sem apoio das costas, as pessoas inclinam-se para trás para relaxar, a cintura não tem apoio, a pressão está toda nos discos intervertebrais lombares. Solution】Sit no final, deixar as costas da cadeira para dar apoio à coluna lombar, sentar-se no final, depois mudar o assento ou na saliência para dar apoio lombar. Postura sentada de assassino 3: a [lesão] de duas pernas leva a uma pélvis oblíqua, lordose lombar, escoliose, lordose cervical. Cause】Sitting durante muito tempo a pélvis para trás, coxas abertas desagradáveis ou instáveis quando se quer mexer, o que tornará a pélvis mais para trás, lordose lombar, convexidade cervical. Solution】Sit de pé. Terceiro, como prevenir a doença da coluna vertebral? De facto, para prevenir a doença espinal, o principal é mudar os maus hábitos, exercitar mais e não ser sedentário. A seguinte acção de retrocesso é principalmente massajar a coluna vertebral, para que a coluna possa relaxar e alcançar o efeito preventivo. Com base nas diferentes condições físicas de cada pessoa, há também diferenças no físico, demasiado velho, saúde precária não fazem esta acção ~ 1, acção de retrocesso um e joelho dobrado da perna sentado no chão, ambas as mãos à volta da panturrilha, arco do abdómen para trás, o corpo para trás a partir do cóccix, vértebras lombares secção por secção para tocar o chão, no início os pés não têm de atravessar a cabeça, depois de mais alguns dependendo da condição física, rolar para as vértebras torácicas, vértebras cervicais, dedos dos pés para cima, gradualmente os pés para Por cima da cabeça, pés direitos no chão. 2, acção de retrocesso dois deitados no chão, joelhos dobrados de dois pés, duas mãos à volta da barriga da perna, cabeça para cima do arco do abdómen para trás, o corpo para trás a partir do cóccix, vértebras lombares, vértebras torácicas secção por secção tocando o chão, por isso, para trás e para a frente rolar para trás e para a frente. Depende do seu estado físico, não se pode forçar se não o conseguir fazer.