À medida que a Internet se torna cada vez mais poderosa, palavras como “explosão de informação” já não estão na moda. Procrastinação é o que os geeks frequentemente escrevem no blogue. Não diga que não se distraiu na frente do seu computador. Todos sabemos o que é estar preso a uma secretária durante oito horas por dia, e dizer que nunca desertou ou é sobre-humano ou coaxial. Estamos habituados a ver as manchetes de hoje enquanto trabalhamos num documento, ou a esgueirar-nos no QQ enquanto trabalhamos num slide show, e depois sentir remorsos de que o tempo que deveríamos estar a fazer o nosso trabalho foi desperdiçado. Mas o número de pessoas que não têm auto-controlo parece estar a aumentar. Quando as pessoas comuns apanham facilmente um hábito, não é uma questão de auto-controlo. Diz-se então que se trata de uma doença moderna, a desordem do défice de atenção, causada pelo bombardeamento de enormes quantidades de informação. A principal manifestação disto é que são facilmente distraídos, os seus interesses são demasiado difusos e não se podem sustentar por muito tempo. Ver como passam de uma página para outra, deixando que o seu interesse se prolongue brevemente entre um conhecimento superficial e nem sequer terminar um posto completo, não será isso um sintoma típico? Os netizadores que ouvem isto ficam aliviados ao ouvir uma grande pedra: whoosh! A distracção não é culpa minha, a culpa é da doença moderna. Esperem um minuto, esperem um minuto. Há uma condição psicológica chamada transtorno de défice de atenção, mas não é algo que se possa simplesmente atirar por aí. Se estiver apenas inquieto, procrastinando e não conseguir concentrar-se até estar prestes a entregar-se ao seu chefe – há uma probabilidade de 95 por cento de não estar doente. O que é a TDAH? Mais conhecida pelo nome científico Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), a TDAH mostra sintomas antes dos sete anos de idade, de acordo com os critérios do Manual Americano de Diagnóstico e Estatística das Doenças Mentais. Cerca de cinco em cada cem crianças têm a doença, e cerca de metade delas continuam a ter dificuldades comportamentais até à idade adulta. Algumas destas crianças exibem a “hiperactividade” que pode ser uma tal dor de cabeça para os pais e professores, agitando, saltando para cima e para baixo, falando incessantemente, irritando deliberadamente os colegas de turma e interrompendo outros. No entanto, a TDAH também pode ocorrer em crianças silenciosas. Elas não estão a brincar, mas não conseguem concentrar-se numa coisa. Perdem a noção das coisas, são frequentemente distraídas, não conseguem seguir as instruções do professor e muitas vezes não conseguem completar os seus trabalhos de casa. Estas crianças constituem apenas cinco por cento de todas as crianças, uma proporção muito menor do que os adultos que suspeitam que são desatentos. Nem todos os adultos procrastinantes tiveram uma infância com ADHD. Há factores genéticos em jogo no facto de que os défices de atenção ocorrem numa fase tão precoce da vida. De facto, três quartos dos casos de TDAH ocorrem em famílias, e os filhos dos doentes correm até 50% do risco de desenvolver a doença. a causa da TDAH está ligada a mutações numa gama de genes que afectam principalmente a produção e transmissão de uma substância química chamada dopamina no cérebro. A dopamina desempenha um papel regulador importante em muitas funções cerebrais, e as perturbações que nela ocorrem podem levar à inactividade ou sobreactividade em certas áreas cerebrais, causando perturbações do comportamento. Alterações na substância química podem eventualmente levar a lesões orgânicas no cérebro. Foi demonstrado que a secreção anormal de dopamina causa indirectamente que o tecido cerebral chamado “gânglios basais” se torne mais pequeno, o que por sua vez leva a uma falta de inibição do movimento e a um estado constante de agitação hiperactiva na criança. Assim, a rigor, a ADD é uma desordem fisiológica com raízes genéticas e patologia orgânica. Não é realmente uma doença só porque se apanhou alguns maus hábitos devido a uma utilização excessiva da Internet. Contudo, novos fenómenos sociais levaram a novos fenómenos psicológicos que actualizaram as teorias psicológicas nas últimas décadas e levaram a algumas áreas cinzentas nos critérios de diagnóstico. Por exemplo, deverá um adulto cujo comportamento tenha mudado sob a influência de um determinado ambiente e que se comporte de forma muito semelhante a uma pessoa com um diagnóstico rigoroso de TDAH ser considerado para tratamento da perspectiva da doença, mesmo que não tenha antecedentes familiares da doença? Para responder a esta pergunta, pode ser necessário olhar para além da ideia de patologia orgânica, para os mecanismos funcionais do desenvolvimento adquirido do cérebro. Se não é uma doença, então o que é? Se pensarmos no contexto em que ocorre a procrastinação e a desatenção, esta vem frequentemente do tempo em que estamos mais “em casa”. A definição de nerdismo requer várias coisas: uma ausência básica da casa; sentar e deitar-se prolongadamente; sono irregular; fast food ou junk food; e um estado de insatisfação com a própria vida ou ansiedade em relação ao trabalho e outros. Estes podem parecer maus hábitos à superfície, mas, para o corpo humano, preparam realmente as condições para uma reacção química. No momento em que a porta da casa se fecha sobre o cromo, a procrastinação começa a agitar-se numa poção de factores de reacção. Primeiro, a melatonina torna-se descontrolada devido à falta de luz na sala durante longos períodos de tempo. A sua secreção deve corresponder aos ritmos do dia e da noite, saindo à noite para o ajudar a dormir, e retraindo-se durante o dia quando encontra o sol. Se esteve fora do sol durante alguns dias, não é de admirar que o seu corpo esteja a produzir melatonina em excesso e sinta que está a sofrer de depressão sazonal. Um bom amigo da melatonina é a serotonina. Quando a melatonina se esconde da luz, a serotonina sai para levantar o seu espírito. Quando não se está ao sol e não se dorme o suficiente, a serotonina não funciona tão bem. Juntamente com uma diminuição da serotonina é uma falta de dopamina, o “factor feliz”, devido à falta de exercício. Isto é agravado por uma dieta pobre e um cérebro hormonalmente perturbado. Um lanche rápido ou uma lata de Coca-Cola deita demasiados hidratos de carbono e açúcares no intestino. Estimulam a secreção de insulina, que converte os hidratos de carbono e os açúcares em gordura para armazenamento. A fonte de energia do cérebro é a glicose, e os hidratos de carbono que se decompõem para produzir glicose dão ao cérebro alguma energia quando ingeridos pela primeira vez, mas são rapidamente convertidos em gordura. Os cromos acolchoaram o estômago para se sentirem cheios e continuaram a lutar em frente ao ecrã, mas o cérebro, sem energia subsequente, foi incapaz de o fazer. Combinado com a desregulação da melatonina, serotonina, dopamina e outras hormonas que se acumulam durante alguns dias, esta pilha de reacções químicas descontroladas agita mais o cérebro do que a casa, e todos os tipos de sintomas de fadiga, sonolência, falta de energia, falta de motivação, distracção e ansiedade instalam-se. Desta forma, se existe um componente biológico para otaku, é muito provavelmente uma desordem funcional causada por um ciclo vicioso de hábitos de vida. Há uma cura para a TDAH, mas não há cura para a procrastinação. Os desequilíbrios hormonais são uma consequência e um catalisador do desequilíbrio psicológico, não a causa. A fim de trazer a perturbação de volta ao normal, os factores psicológicos que a provocam têm de ser identificados e ajustados de volta ao normal. A incapacidade de concentração e a procrastinação são, num certo sentido, a mesma coisa, sendo tanto a resistência como o evitar do assunto em questão. Tirar a atenção é uma fuga mais subconsciente, enquanto que a procrastinação é uma resistência mais explícita. As razões psicológicas por detrás disto variam, e há uma afirmação muito interessante que pode ser partilhada. No quadro de Dombrowski, os otaku que procrastinam são aqueles que ainda não se libertaram dos seus vários “imperativos”. Embora nenhuma teoria de ajustamento psicológico esteja absolutamente correcta, o Sr. Dombrowski aponta inadvertidamente a essência da procrastinação – é uma guerra com o ego. Enquanto o novo eu não for encontrado, o mundo não estará aberto a ele, e o corpo também não terá sorte. Otaku não são TDAH, desista da ilusão de desordem do défice de atenção. Um ego forte pode superar até mesmo a verdadeira TDAH.