Para aliviar o stress e a tensão mental, a primeira coisa que pode fazer é ajustar-se ouvindo música calma, abrandando o ritmo de vida, marcando algumas coisas para o dia seguinte ou depois, ou datas que não sejam particularmente ansiosas, ou confiando em amigos e familiares, por exemplo, e relaxando após repetidas confissões. Pode também adoptar uma abordagem positiva, como enfrentá-la eficazmente e forçar-se a fazê-lo. Quando não se consegue ajustar, é necessário procurar a supervisão de um psicólogo. Quando um psiquiatra não é capaz de ajudar, pode ser tomado tratamento hospitalar, com uma combinação de medicamentos, bem como psicoterapia. Por exemplo, podem ser tomados antidepressivos orais como o citalopram e a paroxetina, e mesmo betalactam e metoprolol podem ser administrados oralmente conforme apropriado, e se necessário, pode ser administrada terapia electroconvulsiva sem contracções, o que tem um bom efeito sobre o humor deprimido do paciente.