O sintoma mais comum da necrose da cabeça femoral é a dor, que se localiza na articulação da anca, coxa proximal e pode irradiar para o joelho. A dor pode ser causada por lesões inflamatórias de reparação de tecidos necróticos ou alta pressão dentro da lesão inflamatória e pode apresentar-se como dor constante, dor em repouso. A necrose da cabeça femoral é uma doença progressiva. O curso natural da necrose da cabeça femoral consiste em dois aspectos, nomeadamente colapso progressivo da cabeça femoral e osteoartrose secundária da articulação da anca. Como a doença ocorre principalmente em adultos jovens, o objectivo do tratamento cirúrgico minimamente invasivo precoce não é apenas melhorar os sintomas clínicos, mas também preservar o mais possível a cabeça femoral antes que esta desmaie e retardar o tempo para substituir a articulação artificial. Ao mesmo tempo, os exercícios científicos e funcionais razoáveis são de grande ajuda na reabilitação da necrose da cabeça femoral e não devem ser negligenciados na vida quotidiana!
Quais são então os métodos de exercício?
1. método de agachamento.
Alcance com uma ou duas mãos para a frente para segurar um objecto fixo, corpo direito, pés afastados, e largura dos ombros, agachar-se lentamente e depois levantar-se, repetidamente durante 3 a 5 minutos.
2.Swinging método para o membro afectado.
Extensão simples ou dupla para a frente ou lateral para segurar as fixações, ficar de pé com um pé abaixo do peso, e balançar o membro afectado para a frente, para trás, para dentro e para fora durante 3~5 minutos.
3. método de rotação interna e externa.
Ficar de pé com as mãos sobre as fixações, estender um pé ligeiramente para a frente, seguir o chão com o pé, e rodar interna e externamente durante 3~5 minutos.
4.Hip método de flexão.
O paciente está sentado na beira da cama ou numa cadeira, ambos os membros inferiores estão naturalmente separados, e o paciente faz repetidamente movimentos de flexão da anca e de flexão do joelho durante 3~5 minutos.
5. método aberto: O paciente está sentado numa cadeira ou banqueta.
O paciente está sentado numa cadeira ou banco, as articulações da anca, joelho e tornozelo estão cada uma num ângulo de 90°, os pés estão separados, e o eixo está entre os pés, fazendo duplo rapto do joelho e movimento para dentro durante 3~5 minutos.
6. flexão do ar de estribo e método de extensão.
Os pacientes deitados de barriga para cima, mãos no lado do corpo, ambos os membros inferiores dobram alternadamente a anca e o joelho, de modo a que a perna inferior fique pendurada no ar, como pedalar uma bicicleta durante 5~10min, para flexionar a articulação da anca principalmente, a amplitude e o número de vezes aumentam gradualmente.
7, método de balanço de membros afectados.
Tomar a posição supina, endireitar ambos os membros inferiores, colocar ambas as mãos no lado do corpo, levantar a perna direita do membro afectado até um certo limite, fazer movimentos para dentro e para fora durante 5~10 minutos.
8. método de rotação interna e externa.
Levar o paciente numa posição supina, endireitar ambos os membros inferiores, colocar os dois pés com a largura do ombro afastada, colocar ambas as mãos no lado do corpo, tomar o calcanhar como eixo, rodar os dedos dos pés e os membros inferiores interna e externamente durante 5~10 minutos, tendo como foco principal o lado com grave limitação funcional.
9. flexão da anca e método de abertura.
Os pacientes deitam-se em decúbito dorsal, flexionam a anca, flexionam o joelho, pisam nas grades da cama com ambos os pés juntos, tomam a parte inferior de ambos os pés como eixo, realizam rotação interna e externa de ambos os joelhos durante 5~10 minutos, tendo como foco principal o lado com grave limitação da anca, e aumentam gradualmente a amplitude e o número de vezes.
10. método aberto: O paciente está numa posição de prontidão.
Levar o paciente numa posição inclinada, joelhos à largura dos ombros afastados, membros inferiores direitos, mãos acima do peito, depois dobrar os joelhos a 90° e utilizar a parte frontal de ambos os joelhos como eixo para realizar actividades de inversão e rapto de panturrilha durante 5-10 minutos, tendo como foco principal o lado com grave limitação da anca, com a amplitude e o número de vezes a aumentar gradualmente.
Nota: O exercício funcional deve ser feito após tratamento e estabilização, e não deve ser apressado.