Pé plano (pé plano) refere-se à ausência de um arco normal, ou de um arco abaulado. É importante notar que os pés chatos não são o mesmo que a síndrome do pé chato, e nem todos os pés chatos requerem tratamento. Quando uma pessoa com pés chatos tem uma combinação de sintomas como dor, diz-se que tem pés chatos e pode necessitar apenas de tratamento. Na realidade, as pessoas com pés chatos são muito comuns, enquanto que a síndrome do pé chato não é. Muitas pessoas com pés chatos, especialmente crianças com pés chatos, não têm sintomas e não precisam de tratamento. Apenas uma pequena percentagem de crianças com pés chatos pode gradualmente causar alterações em toda a sua postura corporal, e alguns pés chatos podem ser combinados com anomalias na estrutura óssea do pé, tais como o talo vertical e a coligação tarsal.
O principal sintoma do pé chato é o desaparecimento do arco do pé, que é obviamente hereditário. Para evitar a ocorrência e o desenvolvimento do pé plano, devemos partir de muitos aspectos.
1, no prazo de 9 meses após os bebés, não os deixar andar no chão demasiado cedo, e não ficar de pé durante muito tempo; os adolescentes devem evitar participar em trabalho de parto sobrecarregado (como carregar uma carga) e desportos (como levantamento de peso).
2, encorajar as crianças a participar em exercício físico regular, como saltos em altura, saltos em comprimento, saltos de corda, etc, para que os seus músculos e ligamentos do pé sejam devidamente estimulados e o arco do pé seja bem exercitado; fazer um bom exercício de aquecimento antes do exercício físico, e tentar usar calçado de sola macia ou calçado desportivo profissional. Liu Jun, Departamento de Ortopedia, Hospital Central de Taiyuan 3, crianças com histórico familiar de pés chatos, devem começar pela prevenção infantil, não usar sapatos chatos chatos, devem usar sapatos com salto ou almofadados no meio do sapato; evitar ficar de pé, andar demasiado tempo, carregar demasiado peso; prestar atenção aos suplementos nutricionais, mas controlar o peso.
>br />4, escolha os sapatos certos, não use sapatos estreitos ou de salto alto; se tiver de usar sapatos de salto alto, aplique água quente para molhar os pés à noite e massaje os dedos dos pés para promover a circulação sanguínea nos pés.
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5, os pacientes com pé plano suave podem fortalecer o exercício muscular do pé e plantar, dobrar o pé e plantar, para que a borda do pé no chão durante 5 minutos, várias vezes ao dia, a fim de alcançar o efeito correctivo.
6, os pacientes moderados podem usar sapatos especiais de correcção do pé plano para controlar o desenvolvimento posterior dos pés planos. A raiz e o meio deste sapato é mais estreito, o que pode fazer com que o calcanhar se fixe. A parte interior da sola (ou seja, o arco) é mais espessa do que a parte exterior, de modo que o pé é ligeiramente virado para dentro e a linha de carga é deslocada do lado interior para o lado exterior, alcançando assim o objectivo da correcção.