Não deve beber café durante o período menstrual, pois pode provocar insónias ou alterações de humor devido às diferenças individuais e às alterações dos níveis hormonais no organismo. A cafeína contida no café tem um efeito estimulante e pode agravar a insónia, pelo que não deve beber café quando está menstruada. Existem também alguns alimentos que não devem ser ingeridos durante o período, como o melão de Inverno, a cevada, a pêra, a banana e a melancia, que são frios e podem provocar cólicas menstruais se ingeridos. Também é importante não ingerir alimentos a uma temperatura mais baixa durante a menstruação, como por exemplo alimentos retirados do frigorífico, que podem estimular e causar vasoconstrição após o seu consumo, podendo clinicamente levar à possibilidade de dismenorreia. Portanto, a menstruação é um período fisiológico para a mulher, mas que, se não for bem cuidado, também pode levar a consequências clínicas graves.