A dismenorreia por estase é um dos sintomas da síndrome de estase pélvica. A síndrome de estase pélvica (também conhecida como estase pélvica) é uma condição específica causada pela estase venosa pélvica crónica e é uma das principais causas de dor pélvica crónica em ginecologia, principalmente em mulheres menstruadas com idades compreendidas entre os 30-50 anos. Os doentes com dismenorreia relacionada com a estase devem implementar a abordagem “preventiva” e tomar medidas preventivas para evitar ou reduzir a ocorrência de estase pélvica, abordando as suas causas. Para prevenir o casamento precoce, parto precoce, relações sexuais demasiado frequentes e parto mais frequente, defendemos um máximo de dois filhos e um intervalo de pelo menos três a cinco anos entre nascimentos, para que os órgãos reprodutivos possam ser totalmente restaurados não só em termos de anatomia e função fisiológica, mas também em termos de desempenho vascular. Os métodos científicos de contracepção são promovidos, e não são utilizadas relações sexuais interrompidas. A abstinência das relações sexuais também não é defendida. Deve ser dada ênfase ao exercício físico para melhorar a aptidão física e melhorar a saúde em geral, especialmente para algumas pessoas com constituições fracas. O reforço das campanhas de higiene pós-natal e a promoção da ginástica pós-natal podem ser de grande benefício na promoção da recuperação dos órgãos reprodutivos e dos seus tecidos de suporte. Evitar a posição supina habitual ao descansar ou dormir, e promover posições laterais alternativas em ambos os lados para ajudar a evitar a formação de um útero posterior. Prevenir a obstipação e retenção urinária após o parto, o que ajuda a recuperação dos órgãos reprodutores e o refluxo das veias pélvicas. Preste atenção à combinação de trabalho e descanso e evite o exagero. Para aqueles que trabalham em posição de pé ou sentados durante muito tempo, exercícios intervalados e actividades apropriadas devem ser realizados sempre que possível. Além disso, descansar na cama durante um período de tempo ao meio-dia, quer se possa dormir ou não, pode eliminar a fadiga da manhã. Contudo, vale a pena mencionar que ao descansar na cama ou ao dormir, posturas diferentes têm efeitos diferentes na eliminação da fadiga e na melhoria do fluxo sanguíneo pélvico. Do ponto de vista da mecânica, quando deitado de costas, a posição da maioria das veias pélvicas é inferior à da veia cava inferior, e a sua pressão venosa, embora mais baixa do que quando está em pé ou sentado, é significativamente mais elevada do que quando está deitado de lado. As antigas pessoas na carroçaria têm a inscrição “ficar de pé como um pinheiro, sentar-se como um sino, deitar-se como um arco”. Por conseguinte, os defensores do hábito de tomar a posição de pernas curvadas em sangue, para prevenir ou mesmo tratar alguma estase pélvica ligeira, têm resultados muito bons.