A autogestão e revisão regular é uma parte muito importante do tratamento normalizado da gota e é um meio importante para melhorar a eficácia do tratamento e a qualidade de vida. I. Autogestão Aprender sobre a patogénese, processo e tratamento da gota. Compreender o seu plano de tratamento abrangente, medidas, objectivos e prognóstico. Prevenir e monitorizar possíveis reacções adversas aos medicamentos e várias complicações agudas e crónicas. Relaxar e incorporar a adaptação psicológica na vida quotidiana. Muitas pessoas que têm gota queixam-se e são negativas e pessimistas, acreditando que uma vez que tenham a doença, sofrerão para toda a vida. De facto, se compreender o plano de tratamento normalizado atempadamente e aderir ao mesmo, pode evitar os perigos e complicações provocados pelo ácido úrico sanguíneo elevado. Ajuste razoável da dieta. O que comer? Quanto comer? Este é um grande desafio para todos os pacientes. Factores tais como a qualidade, origem, maturidade e teor de humidade dos alimentos podem afectar o teor de purina dos alimentos, e em alguns casos não há dados disponíveis sobre o teor de purina. Uma variedade de factores tais como idade, intensidade de trabalho, altura e peso tornam impossível aos pacientes ter uma dieta uniforme. Uma dieta pobre em purinas deve ser controlada com um equilíbrio razoável de proteínas de alta qualidade, hidratos de carbono e calorias. Como pode a dieta ser ajustada para satisfazer as necessidades nutricionais do organismo enquanto se controla o nível de ácido úrico no sangue e se minimiza a quantidade de medicação de manutenção? Há uma forma relativamente simples de o fazer: ① Prefere alimentos com baixo teor de purina. Não comer alimentos com elevado teor de purina, tais como miudezas de animais, cerveja, molho e sopas espessas. ③Eat o mínimo ou o máximo possível de cogumelos, feijões e produtos de soja. ④Purines são facilmente solúveis em água. Cozinhar carne antes do consumo. ⑤ Ajuste a quantidade de alimentos de acordo com as suas necessidades para assegurar uma nutrição adequada. ⑥Use a menor dose de medicação a controlar para que o ácido úrico sanguíneo atinja o padrão. (7) Verifique regularmente o seu ácido úrico sanguíneo e utilize os resultados dos testes para deduzir se a estrutura da sua dieta e medicação são razoáveis, para que tenha uma receita adequada para si após o controlo ser estável. Revisão regular Durante o ajustamento da medicação que reduz o ácido úrico, o ácido úrico deve ser medido a cada 2-5 semanas. A medição do ácido úrico é a base para ajustar a dose da medicação e também ajuda a julgar o cumprimento da medicação de tratamento por parte do paciente. São necessários controlos regulares para reduzir o uso de medicamentos, reduzir o risco de efeitos secundários e melhorar a eficácia do tratamento. 3-6 meses para análises de sangue de rotina, análises de urina e funções renais, 6-12 meses para funções hepáticas, açúcar no sangue, tensão arterial, ultra-som do sistema digestivo e ultra-som do sistema urinário.