“Deixar a natureza seguir o seu curso” é uma filosofia e um princípio da psicoterapia, e o princípio de tratamento da terapia Morita é “deixar a natureza seguir o seu curso e fazer o que é necessário”. Significa eliminar os conflitos na mente, cultivar e exercitar as emoções da doença suspeita, libertar o paciente do conceito de doença e aplicar medidas de acordo com as condições psicológicas, como a atenção e as emoções, e fazer com que o paciente experimente a natureza de acordo com os seus sintomas e experiência. Dito de forma simples, devemos considerar alguns dos nossos pensamentos e emoções como “normais”, “razoáveis” e “naturais”, e não devemos tentar sempre resistir-lhes. Com base na “aceitação”, devemos aplicar alguns métodos e medidas para nos adaptarmos. Cao Rifang, Departamento de Psicologia Clínica, Centro de Saúde Mental, Faculdade de Medicina, Universidade de Zhejiang, “deixar a natureza seguir o seu curso” não é deixar o problema sem atenção, mas “transformar algo que deveria estar lá em algo que tem de estar lá”. As emoções de uma pessoa não podem ser controladas pela sua própria força: se tentar ficar feliz quando quer chorar, será forçado a fazê-lo, e se tentar ficar triste quando está extremamente feliz, também não o conseguirá fazer. Se não fugir das emoções que não podem ser controladas pela sua própria força, deve aceitá-las tal como surgem e fazer o que deve fazer com as suas acções. Por outro lado, mesmo que queiras chorar, se fores ao casamento de um amigo, deves mostrar um sorriso, aconteça o que acontecer, e isto também é ir com a corrente. A teoria da terapia Morita exige que aceitemos e abracemos a preocupação como uma emoção humana natural, em vez de tentarmos eliminá-la como um objeto estranho, o que pode levar a conflitos de pensamento e interacções mentais, e a conflitos intensos no mundo interior. Se conseguirmos aceitar todos os sintomas, dores e emoções, como a inquietação e a preocupação, de uma forma natural, e suportar e tolerar silenciosamente as dores provocadas por elas, podemos libertar-nos do mecanismo de estarmos presos, e eliminar ou evitar os aspectos negativos da personalidade neurótica, e dar pleno uso aos seus efeitos positivos. Por conseguinte, a perspetiva “deixar a natureza seguir o seu curso” sublinha a importância de não se limitar a eliminar os sintomas como objetivo, mas sim de se libertar das tentativas repetidas de eliminação dos sintomas e de reajustar a sua vida. Lembre-se: “Em vez de esperar e poder eliminar imediatamente os seus sintomas, aprenda a viver com eles.” “Se tivermos o comportamento de uma pessoa saudável, a mente será naturalmente saudável.”