As perturbações do sono são comuns e frequentes. As perturbações do sono a curto prazo causadas por agitação emocional devido a factores psicológicos e mudanças ambientais são chamadas perturbações do sono desajustadas emocionalmente, que se caracterizam geralmente por dificuldade em adormecer ou acordar cedo, acompanhadas de mudanças de humor significativas. A agitação emocional pode ser causada por ansiedade, tristeza e medo devido a eventos negativos, tais como doença grave, perda de emprego ou perda do cônjuge, ou por excitação e alegria devido a eventos positivos, tais como casamento, emprego ou a abordagem de um exame. O distúrbio do sono desajustado emocionalmente é um distúrbio do sono causado por factores psicológicos. Quase todas as pessoas experimentam este distúrbio, mas geralmente é de curta duração e volta ao normal logo após o ajustamento emocional. Se persistir durante um período de tempo mais longo e o sono não melhorar, pode ocorrer depressão, pessimismo, ansiedade ou falta de resposta.
A insónia pode ser ainda agravada e levar a distúrbios do sono a longo prazo. De acordo com o princípio da medicina chinesa, melhorar o humor é a raiz da cura. Portanto, são geralmente utilizadas benzodiazepinas com efeitos ansiolíticos, sedativos e hipnóticos.
Os medicamentos comuns incluem alprazolam, clonazepam, lorazepam e diazepam, mas devem ser utilizados em pequenas quantidades durante um curto período de tempo, e o aconselhamento psicológico para o mau humor, e a utilização de medicamentos chineses à base de ervas que têm um efeito desintoxicante sobre o fígado também pode desempenhar um papel importante.