Muitas pessoas têm a ideia errada de que comer apenas vegetais e não carne é anémico. De facto, os doentes com anemia reduziram as funções digestivas gastrointestinais, pelo que comer mais carne aumenta a carga sobre o baço e o estômago, o que não é propício à digestão e absorção. Pelo contrário, há muitos alimentos vegetais que contêm ferro, beta-caroteno e outros nutrientes, e a maioria deles são fáceis de digerir e são adequados como ingredientes tónicos para o sangue. O cobalto é um dos componentes importantes da vitamina B12, que pode ajudar o funcionamento normal dos glóbulos vermelhos do sangue; o zinco afectará directamente a função dos glóbulos vermelhos maduros; o ferro é o o oligoelemento básico do fabrico de alimentos de hemoglobina, todos são excelentes nutrientes para o sangue. As uvas são ricas em cálcio, fósforo e ferro, assim como muitas vitaminas e aminoácidos, e são um bom tónico para os idosos, as mulheres, os fracos, os anémicos e os trabalhadores em excesso. Se por vezes não se pode comprar uvas, pode-se comer sultanas! 3. cana de açúcar A cana de açúcar contém muitos oligoelementos, incluindo ferro, zinco, cálcio, fósforo, manganês, etc., com o maior teor de ferro, que pode atingir os nove miligramas por quilograma. Contudo, deve ser consumido com moderação por aqueles que têm o baço e o estômago frios. Carne Longan A carne Longan, ou carne de canela, está disponível fresca todos os Verões. Longan contém vitaminas A e B, glicose e sacarose, e é rico em ferro. Sopa Longan, vinho Longan e outros alimentos são recomendados para mulheres grávidas e mulheres em trabalho de parto, e são excelentes tónicos de sangue! 5. tâmaras vermelhas são ricas em vitaminas, frutose e vários aminoácidos. Segundo a medicina chinesa, as tâmaras vermelhas são quentes, nutritivas e protectoras do sangue, e podem melhorar a circulação sanguínea, enquanto estudos farmacológicos descobriram que certos componentes das tâmaras vermelhas podem aumentar o conteúdo de glóbulos vermelhos no sangue, melhorando a função da medula óssea e tornando o rosto rosado. O principal negócio da empresa é fornecer uma vasta gama de produtos e serviços aos seus clientes. 6, as cenouras são ricas em beta-caroteno, este nutriente tem excelentes benefícios para o sangue, pode geralmente utilizar mais sopa de cenoura cozida, ou cenouras cozidas a vapor é bom para a digestão e absorção. Além disso, fungos pretos, cogumelos, espinafres, couve roxa, pasta de gergelim, cerejas, etc. contêm mais ferro, recomenda-se que os doentes com anemia por deficiência de ferro comam frequentemente.