A surdez relacionada com a idade é uma perda auditiva neurossensorial simétrica e lentamente progressiva em ambos os ouvidos devido ao envelhecimento e degeneração dos órgãos auditivos em resultado do envelhecimento. Trata-se de um processo de envelhecimento fisiológico.
A prevalência de surdez senil é elevada, com os Estados Unidos a relatar 30%-40%; os dados domésticos variam, variando entre cerca de 35,1%-76,6%. Com a rápida tendência de crescimento da população idosa na China, a surdez senil irá afectar seriamente a qualidade de vida das pessoas idosas.
Não existe uma definição clara da idade da surdez senil, e o primeiro passo é clarificar a idade de entrada na velhice. Nos tempos antigos, a esperança de vida humana era mais curta e a surdez apareceu mais cedo. Actualmente, devido ao aumento gradual da idade de envelhecimento e às diferenças individuais óbvias na idade de envelhecimento dos órgãos auditivos humanos, não é raro ver pessoas na casa dos 80 que são surdas e surdas-cegas. Portanto, aqui estamos a referir-nos especificamente à surdez devido ao envelhecimento.
Para a investigação da surdez senil, esta é contada principalmente a partir dos 65 anos de idade em países estrangeiros e a partir dos 60 na China. Alguns dados mostram que existe uma diferença de género na taxa de perda de audição, e o aumento médio anual do limiar auditivo é de 1 dB para os homens e 0,7 dB para as mulheres com mais de 60 anos de idade. Alguns inquéritos mostram que a prevalência de surdez é de 76,6% na população de Pequim na faixa etária dos 65-89 anos, e 92,79% na faixa etária dos 80-89 anos. No entanto, alguns inquéritos também descobriram que a perda de audição diminui gradualmente com a idade em pessoas com mais de 40 anos de idade.
As principais manifestações clínicas da surdez senil são.
1. perda auditiva simétrica inexplicável, lentamente progressiva em ambos os ouvidos.
2. dificuldade com a interacção verbal.
3. Decadência fonémica.
A perda auditiva traz muitos perigos à vida das pessoas idosas, tais como inconvenientes, riscos de segurança e barreiras psicológicas.
Na prevenção e tratamento da surdez senil, a prevenção é mais importante do que o tratamento. Os seguintes pontos devem ser observados na vida quotidiana.
1.Rational nutrição
(1) Coma alimentos mais ricos em ferro.
A deficiência de ferro tende a endurecer os glóbulos vermelhos, reduz a capacidade de transportar oxigénio, e o fornecimento inadequado de nutrientes ao ouvido, o que pode prejudicar a função dos glóbulos auditivos.
Os alimentos ricos em ferro incluem: couve roxa, pele de camarão, pele de medusa, gergelim preto, couve-flor amarela, fungo preto, amaranto, salsa, vegetal de orelha-de-pau, produtos de soja, etc.
(2) Comidas mais ricas em zinco
O zinco está envolvido na síntese de ácidos nucleicos e proteínas, e está relacionado com o metabolismo de hidratos de carbono e vitamina A, etc. Estudos mostram que 1/3 dos idosos com zinco e surdez têm diferentes graus de deficiência de zinco.
Os alimentos ricos em zinco incluem: ostras, fígado animal, grãos grosseiros, feijões secos, nozes, ovos, carne e peixe, etc.
(3) Comer mais vegetais e frutas duras e secas ricas em vitamina C e E
A vitamina C, E pode melhorar o papel da superóxido dismutase, melhorar a utilização do oxigénio pelo organismo, melhorar o fluxo sanguíneo periférico e desempenhar um papel protector para o ouvido interno.
Os vegetais frescos de folhas verdes contêm mais vitamina C, sésamo preto, óleo vegetal, nozes, amendoins, etc. contêm mais vitamina E.
(4) A ingestão adequada de alimentos contendo mais vitamina D
A maioria das pessoas com surdez senil apresenta sintomas de baixo teor de cálcio no sangue, o que está relacionado com a falta de vitamina D. A vitamina D pode promover a absorção e utilização do cálcio no organismo.
Os alimentos que contêm vitamina D incluem fígado de animais, ovos, cogumelos e fungos prateados.
(5) Coma mais alimentos com efeito de activação do sangue
Dilatar os vasos sanguíneos e melhorar a viscosidade do sangue, o que ajuda a manter a microcirculação normal dos pequenos vasos sanguíneos no ouvido.
Os alimentos com efeitos de aumento do sangue incluem: fungo preto, alho francês, vinho tinto, vinho amarelo, etc.
Além disso, devemos prestar atenção a comer menos alimentos que sejam demasiado doces, demasiado salgados, contenham demasiado colesterol e muito pouca fibra para evitar o progresso do zumbido e da surdez causados por lesões vasculares do ouvido interno devido a hipertensão, arteriosclerose e diabetes.
2. Fique longe do ruído: os danos de alta frequência não são fáceis de detectar e só podem ser prevenidos e protegidos.
Usar auscultadores “princípio 60”: ao ouvir música, o volume não deve exceder 60% do volume máximo, não exceder 60 minutos de tempo de audição contínua, o melhor som externo não excede 60dB, música de discoteca durante 100dB, só pode ouvir 15 minutos, mais do que danificar a audição.
3, manter um humor feliz.
4, fazer exercício, evitar fumar e álcool.
5, exames médicos regulares, controlo da tensão arterial, lípidos no sangue, açúcar no sangue, etc.