O ninho das aves é um tónico comum. Os seus principais nutrientes são proteínas e aminoácidos, bem como oligoelementos como o cálcio e o ferro, que podem regular a secreção endócrina, reforçar a resistência corporal das mulheres grávidas, ajudar a repor os nutrientes necessários e ter certos benefícios para o crescimento e desenvolvimento do feto. O ferro contido no ninho das aves é útil na prevenção da anemia por deficiência de ferro em mulheres grávidas. Embora o ninho de aves seja rico em nutrientes, comer sozinho o ninho de aves não pode satisfazer as necessidades nutricionais durante a gravidez, e é importante prestar atenção a uma dieta equilibrada e evitar o inchaço excessivo no ninho de aves. As mulheres grávidas podem comer com moderação alimentos ricos em proteínas, tais como carneiro, carne de vaca, carne magra de porco, peixe e camarão, leite e ovos, etc. Devem também prestar atenção a comer mais vegetais e frutas frescas para repor várias vitaminas. Se uma mulher grávida tiver deficiência de ferro ou cálcio através de exame clínico, recomenda-se que tome suplementos de ácido fólico, cálcio e ferro para além dos suplementos dietéticos para satisfazer as necessidades da mulher grávida e do crescimento e desenvolvimento do feto.