No final da gravidez, as mulheres grávidas descansam, especialmente à noite, às vezes falsas contrações, geralmente duram apenas alguns segundos, o tempo de intervalo até algumas horas, não acompanhado por uma sensação de queda, na maioria dos casos, descansar por alguns minutos pode ser aliviado. De um modo geral, esta é uma dor abdominal fisiológica, não precisa de tratamento especial, mas se você sentir que as falsas contrações fazem as mulheres grávidas se sentirem desconfortáveis, com os seguintes métodos podem ser capazes de aliviar. 1, mudar a postura: o lado esquerdo da posição deitada é propício para aliviar a dor, mas as mulheres grávidas tentam não manter uma posição por muito tempo; 2, reduzir as atividades: durante o dia, as mulheres grávidas não andam muito, não movem objetos pesados, não suportam muita pressão, a fim de reduzir as falsas contrações. Demasiada pressão para reduzir a ocorrência de pseudocontrações, o que faz com que o número de pseudocontrações à noite para reduzir o desconforto; 3, respiração profunda: se o abdômen endurece à noite, pseudocontrações, mulheres grávidas podem fechar os olhos, com a boca ou nariz para fazer exercícios de respiração profunda, relaxar o abdômen, pseudocontrações podem ser aliviados muito rapidamente; 4, para evitar o frio: o frio também pode causar contrações uterinas, por isso é recomendável prestar atenção ao calor das mulheres grávidas, para evitar a barriga Nu no ar, estimulando o útero, desencadeando falsas contrações.