Na pré-gravidez pode comer gelatina, a gelatina nos nutrientes é muito alta, contém principalmente colagénio, contém uma variedade de vitaminas, na saúde física e mental vai desempenhar um papel muito bom na regulação, por isso na pré-gravidez pode comer gelatina, pode ser cozida para comer, mas também na gelatina cozida com jujubas ou uma pequena quantidade de bagas de goji, o efeito será melhor. A pré-gravidez é um período relativamente crítico de toda a gravidez, o crescimento e desenvolvimento do embrião e a nutrição pré-gravidez tem uma relação direta, por isso este tempo na dieta deve reforçar a nutrição, mas também para complementar o outro, como hidratos de carbono, proteínas e vitaminas. Além disso, também é necessário ingerir alimentos adequados para repor o sangue, a fim de ajudar o crescimento e o desenvolvimento normais do embrião.