A espondilose cervical é uma doença comum e frequente em ortopedia e traumatologia. Nos últimos anos, com o ritmo acelerado da vida e as mudanças na forma de trabalhar, a incidência desta doença tem aumentado de ano para ano e tende a baixar de idade. Sendo uma doença moderna e ocupacional que acompanha a civilização social, tem hoje um significado positivo deixar os doentes compreender e prevenir esta doença. I. O que é espondilose cervical? A espondilose cervical é uma síndrome de uma série de sintomas clínicos causados pela degeneração degenerativa dos discos cervicais e osteófitos da coluna cervical. Pode ser dividida em cervical, radicular, espinal, artéria vertebral, simpática e outros tipos. A espondilose cervical manifesta-se frequentemente clinicamente como dor no pescoço, ombro e braço, costas superiores da escápula e região torácica anterior, dormência do braço e da mão, atrofia muscular e até tetraplegia. Pode ocorrer em qualquer idade, sendo as pessoas de meia-idade e os idosos com mais de 40 anos os mais comuns. A espondilose cervical caracteriza-se por uma elevada incidência, um longo tempo de tratamento e um elevado risco de recidiva após o tratamento. Segundo, a estrutura fisiológica das vértebras cervicais As vértebras cervicais são pequenas e carregam um grande volume e peso da cabeça, enquanto que as vértebras cervicais têm uma grande variedade de movimentos como extensão e flexão, rotação e flexão lateral, formando assim uma estrutura esquelética instável mecanicamente, e num estado fisiológico, são mantidas em equilíbrio com a ajuda dos ossos fortes e tecidos moles das vértebras cervicais. Os factores comuns que causam desconforto cervical são má postura, traumatismo da cabeça e pescoço, movimento excessivo da cabeça e pescoço, infecção da garganta, trabalho físico, etc. O mecanismo que causa desconforto cervical é aumentado na idade adulta devido à intensidade do trabalho físico, movimento excessivo da cabeça e pescoço, má postura, acidentes de trânsito, etc., resultando em tensão ou lesão dos músculos e ligamentos da parte posterior do pescoço e ombros e outros tecidos, e causando lesão da coluna cervical e seus arredores Lesão dos tecidos moles. À medida que envelhecemos, ocorrem alterações patológicas degenerativas nos discos intervertebrais, cápsula articular e ligamentos da coluna cervical. Os principais sintomas da espondilose cervical incluem dor na cabeça, pescoço, braços, mãos e testa, distúrbios sensoriais e motores progressivos nos membros, e em casos graves, fraqueza, incontinência e paralisia nos membros, e o envolvimento da artéria vertebral e nervos simpáticos. Prevenção e tratamento da espondilose cervical 1. corrigir a má postura, reduzir a tensão, e fazer actividades no pescoço de 1 a 2 horas com a cabeça para baixo ou cabeça para cima para reduzir a tensão muscular. 2.Avoid e reduzir as lesões agudas, tais como evitar levantar objectos pesados e não aplicar os travões à pressa. 3.Prevent vento e frio. O vento e o frio causam vasoconstrição local e menor fluxo sanguíneo, o que dificulta o metabolismo dos tecidos e a remoção de resíduos, causando tensão muscular local. 4.Actively tratar infecções locais e outras doenças. 5.Pillows não deve ser demasiado alto, demasiado duro ou demasiado plano.