“Doo refere-se ao nordeste, Vi para a primavera, quando o ar da primavera começou a chegar, o início dos quatro tempos do peão, por isso o nome da primavera também.” A primavera começa o prelúdio da primavera, quando o sol da primavera nasce e tudo se recupera. De acordo com as características das quatro estações, primavera, crescimento do verão, colheita do outono, inverno; de acordo com os atributos da natureza, a primavera é madeira, correspondendo ao fígado. Por conseguinte, os cuidados de saúde na primavera centram-se no fígado, na proteção do primogénito do Yang Qi. Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo: “A primavera, em março, é chamada o cabelo de Chen, o céu e a terra nascem, todas as coisas se glorificam.” A primavera, com tudo a brotar, as características do aumento do Yang Qi, nesta altura deve aproveitar a oportunidade natural do “cabelo de Chen”, a regulação adequada para ajudar o corpo humano a aumentar o Yang Qi, o metabolismo. 1, proteção primaveril do Yang, sob o grosso no fino Provérbio: “A primavera não reduz a roupa, o outono não usa chapéu”. No início da primavera, não se apresse a tirar a roupa de algodão. Na primavera, o Yang Qi nasce gradualmente, e o frio Yin não se esgota, está no retiro Yin Yang longo, frio para aquecer o período de transição. Neste momento, os poros do corpo também estão no processo de abertura gradual do fechado, a resistência do mal frio enfraqueceu, se você usar menos, uma vez que o ataque frio, os poros se fecharão automaticamente, o Yang Qi do corpo não pode enviar, resultando em “Yang Qi Yu” fenômeno. Por conseguinte, prevenir o frio e o calor continua a ser o objetivo da saúde na primavera. Neste momento, o defensor da roupa “sob o grosso no fino” para ajudar o sol da primavera a aumentar o ímpeto, como a nuvem “Lao Lao HengYin”: “o congelamento da primavera não é pam, a parte inferior do corpo prefere ser muito quente, no corpo não há mal em ligeiramente reduzido, então o Yang da vida. 2, menos ácido mais Xin, ajuda Yang fígado primavera Yang Qi nasceu, cuidados dietéticos, além de prestar atenção ao aumento do Yang Qi, mas também para lançar os órgãos internos do bem, deve ser apropriado para comer alguns dos produtos do Xin Gan Dai Dai Dai, não deve comer o sabor do ácido. O sabor azedo no fígado, a natureza do adstringente, comer mais ácido não é propício para a primavera de yang qi e excreção do fígado, também fará com que o fígado seja forte, o baço e o estômago causem maiores danos. Os alimentos podem escolher a dispersão pungente e doce de cebolas verdes, coentros, alho francês, camarão, rabanete, rebentos de feijão, rebentos de ervilha, etc. A primavera tem um costume de “morder a primavera”, a medicina chinesa acredita que o rabanete cru é pungente e doce e fresco, os alimentos cozidos têm um sabor doce e plano, a primavera comendo rabanete pode não só resolver a primavera sonolenta, mas também qi, expetorante, tosse e outros efeitos. 3, penteie o cabelo todos os dias, através da “teoria da saúde” do yang qi: “primavera em março, penteie a cabeça uma ou duzentas vezes por dia”. Depois da primavera, o yang qi do corpo, de acordo com a natureza, tem características ascendentes e exteriores. E a cabeça para todo o yang vai, todos os dias mais pentear é propício para o acesso ao yang, dragar o sangue. Hora de pentear: o melhor é de manhã, porque a manhã é a hora do Yang Qi. Método de pentear: pentear a partir da testa, independentemente de pentear o meio ou ambos os lados, deve ser através da linha do cabelo da frente, foi penteado para a parte de trás do pescoço na raiz do cabelo, penteando o número de vezes em mais de 50 vezes, a fim de se sentir confortável prevalecer. O pente de chifre, o pente de jade e o pente de madeira são bons. Além disso, também pode tentar o método de pentear com os dedos: dez dedos do cabelo da testa, da frente para trás, penteando o cabelo para a parte de trás do cabelo do pescoço, penteando enquanto esfrega o couro cabeludo, movimentos lentos e suaves, cada vez cerca de 10 minutos, há uma função de massagem do couro cabeludo, desempenha um cabelo nutritivo, cérebro e ouvido, aliviar o papel das dores de cabeça. 4, ir para a cama tarde e levantar-se cedo, ajudar o cabelo gás provérbio popular: “água da chuva da primavera para, levantar-se cedo e dormir tarde.” O Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo também registou: “A primavera, em março, é chamada de cabelo de Chen, o céu e a terra nascem, todas as coisas para a glória, dormir à noite e levantar-se cedo, esta primavera deve ser, o modo de vida também.” Depois do sol da primavera se ter prolongado gradualmente, em termos de vida, também se deve seguir as mudanças do sol, em relação ao inverno, dormir um pouco mais tarde, levantar-se um pouco mais cedo, de modo a facilitar o desenvolvimento do Yang Qi. O corpo humano, tal como a natureza, precisa de se esticar, dormir bem cedo à noite, aumentar as actividades ao ar livre, esticar o corpo, suavizar o sangue, de modo a ajudar o desenvolvimento do gás. Como diz o ditado: o plano de um ano está na primavera. Fazer um bom trabalho de saúde no início da primavera, será um bom começo para um ano saudável.