Antes de mais, vamos falar sobre a necessidade de “invernar” as nossas roupas. É um pouco como as vendas sazonais na indústria do vestuário, pensemos em comprar marta no calor do dia. É um pouco semelhante, mas há uma diferença fundamental. Quando se compra marta num dia quente, o fabricante procura um desalfandegamento e o comprador procura um preço barato. O mesmo não acontece com o Inverno e o Verão, não existe tal coisa como uma autorização ou promoção, então porque é que isso acontece? Deixe-me dar-lhe uma descrição detalhada. O Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo menciona o conceito de “alimentar o Yang na Primavera e no Verão, e o Yin no Outono e no Inverno”. O solstício de Inverno é o dia em que o yang da natureza está mais fraco e o yin mais pesado, por isso em algumas partes da China é conhecido como o “Festival Fantasma”. “Após o início da Primavera, a temperatura sobe gradualmente, o que é considerado pela medicina chinesa como o retorno da energia yang, e a eliminação do yin e o crescimento do yang; no dia de três dias volts, a temperatura está no seu máximo, e a energia natural yang está no seu máximo abundante e a energia yin está no seu máximo fraco. O aumento da temperatura e da energia yang na natureza também fará subir a energia yang do nosso corpo, e os três dias de volta são também o momento em que a energia yang do corpo é mais abundante; contudo, algumas pessoas têm uma energia yang fraca devido à sua constituição inata. Acrescente mais lenha! Se compreender isto, compreenderá que durante os três dias de volts em que a energia yang é abundante, pode usar a medicina chinesa à base de ervas para adicionar lenha à sua lareira de modo a torná-la mais brilhante. Portanto, a questão é, como sei se preciso de adicionar lenha à minha pequena lareira? A chave é olhar para Yang Qi. Existem alguns sintomas comuns de falta de energia yang, tipicamente caracterizados por uma palavra: frio. A chave é olhar para a língua, que normalmente é branca, e olhar para ela no espelho quando se acorda de manhã. Este frio não é apenas frio, pode ser humidade fria ou catarro frio, o que torna ainda mais complicado falar sobre ele. Os sintomas gerais são os seguintes: 1. baixa imunidade, fácil de apanhar febre e frio, ligeiramente frio, congestão nasal, espirros e corrimento nasal, fadiga fácil, má qualidade de sono; 2. mãos e pés frios, especialmente no Outono e Inverno, mãos e pés frios do que a pessoa comum com medo do frio; 3. dores crónicas de estômago, os sintomas são particularmente óbvios depois do frio, comer algo ligeiramente, distensão estomacal, diagnóstico de medicina ocidental até à gastrite ou úlcera gástrica; 4. diarreia crónica, muitas vezes com dores intestinais zumbido, dores frias no abdómen inferior e diarreia sem aviso prévio; 5. doenças pulmonares crónicas, tais como asma brônquica crónica, pneumonia crónica, ou rinite alérgica, asma alérgica, etc.; 6. doenças cardiovasculares, hipertensão, hiperlipidemia, palpitações, etc.; 7. doenças ginecológicas, tais como menstruação irregular (precoce, atrasada, sucessão irregular), menstruação gotejante, dismenorreia, doença inflamatória pélvica, aumento dos seios, mãos e pés frios nas mulheres Mãos e pés frios, mãos e pés frios, dizem o importante 3 vezes; 8. sintomas de deficiência de Yang renal, micção frequente, gotejamento de urina, lumbago, joelhos doridos, etc.