A espondilite anquilosante é uma doença inflamatória crónica que afecta principalmente as articulações sacroilíacas, proeminências espinais, tecidos moles paraspinais e articulações periféricas, e pode ser acompanhada por manifestações extra-articulares. As principais manifestações clínicas são dores na região lombar, pescoço, ancas e ancas, bem como inchaço e dor articular, e em casos graves, pode ocorrer deformidade da coluna vertebral e anquilose articular. 1. mantenha o seu humor relaxado, trate a doença correctamente e coopere com o tratamento. 2. manter uma boa postura na vida diária e manter todas as partes do corpo numa posição funcional, tais como andar, sentar e
Ao dormir, não usar almofadas ou almofadas finas, dormir numa cama de madeira dura, tomar uma posição supina ou propensa, e deitar-se durante meia hora cada manhã e cada noite. 3, prestar atenção ao calor, evitar o frio e a humidade, em proteínas altas, ricas em cálcio e ferro e fáceis de digerir, a dieta deve ser diversificada, manter uma alimentação equilibrada e nutritiva. Evitar comer alimentos frios e impuros para evitar o agravamento da doença com infecções intestinais. 4. ser mais activo e fazer exercícios funcionais tais como natação e ginástica, mas evitar peso excessivo, flexão prolongada e exercício extenuante. 5, o exercício deve ser consistente, gradual e propositado das articulações da coluna vertebral para retardar o progresso da doença, reduzir a deformidade, para evitar a formação de “couraças peitorais”. Os seguintes exercícios podem ser feitos: exercícios de respiração profunda e expansão torácica, exercícios cervicais, exercícios lombares, exercícios para membros, exercícios para as costas dos gatos, etc. A natação é o exercício de corpo inteiro mais adequado para o AS. Pode sentir dores musculares e nas articulações ou desconforto quando começar a fazer exercício, mas recuperará após um período de descanso. Se está fisicamente apto e gosta de exercício, também pode controlar a intensidade do exercício referindo-se à fórmula (Exercise Appropriate Heart Rate 170 – Age), ou pode controlá-lo você mesmo dependendo da sua condição. Não deve causar fadiga, novas dores e dores óbvias nas articulações e músculos, e não deve afectar a vida quotidiana. 6.Master os princípios de tratamento: tratamento a longo prazo, tratamento normalizado, ajustamento das fases e revisão regular. Quando a doença está activa, deve acompanhar uma vez por mês para ajustar o plano de tratamento e monitorizar a resposta aos medicamentos. Após a doença ter estabilizado, os testes regulares de sangue e urina, bem como as funções hepática e renal, devem ser repetidos pelo menos uma vez a cada 3-6 meses.