A ausência de dor após o exercício é um fenómeno normal, mas também com exercício insuficiente, exercício regular e assim por diante.
O músculo não dorido após o exercício pode ser o resultado de um exercício insuficiente, se a intensidade do exercício não for suficiente, ou se a forma e o método de exercício não forem normalizados, não são capazes de provocar a estimulação muscular da carga e, por conseguinte, não provocam o metabolismo anaeróbico do músculo produzindo ácido lático, naturalmente, não aparecerá a dor corporal da situação.
Se a adesão a longo prazo ao exercício físico, a sua resistência muscular é melhor, a circulação sanguínea circundante é rica, o ácido lático produzido após o exercício será rapidamente metabolizado e não causará a acumulação de dor muscular neste momento não ocorrerá, é um fenómeno fisiológico normal.
O facto de não ficar dorido após o exercício pode também estar relacionado com outras razões, não é necessário perseguir a dor muscular.