O esforço muscular gastrocnémico pode ser recuperado com os seguintes tratamentos: Em primeiro lugar, devem ser aplicadas compressas frias à lesão numa fase precoce, quer com água mineral congelada ou gelo envolto numa toalha, o que pode ajudar a parar a dor, a hemorragia e o inchaço. Em segundo lugar, a travagem da lesão pode ser feita por fixação externa com gesso ou cinta para evitar o agravamento da tensão e, ao mesmo tempo, pode desempenhar um papel precoce no alívio da dor e do inchaço. A imobilização demora geralmente 3-4 semanas antes de se poder sair gradualmente da cama. O terceiro, a medicação oral, pode tomar medicamentos para dor oral e inchaço, pode também tomar medicamentos chineses para as articulações dos tendões orais, bem como medicamentos chineses para a circulação sanguínea, para a tensão muscular gastrocnémica também tem um efeito muito bom. As estirpes gastrocnémicas devem ser tratadas activamente nas fases iniciais, pois se não forem tratadas prontamente, podem ocorrer dores, bem como hematomas e inchaços significativos da lesão.