Orientações para a reabilitação pós-alta (exercício) após artroplastia artificial da anca

Se a ferida cicatrizar bem e não ocorrerem complicações cirúrgicas graves, os pontos são normalmente retirados 10 a 14 dias após a cirurgia e o doente está praticamente recuperado e pode ter alta do hospital. Nesta altura, a articulação não está a funcionar tão bem como deveria, pelo que os exercícios de reabilitação devem continuar após a alta. A articulação da anca é rica em músculos e recupera relativamente depressa em comparação com uma substituição do joelho. Após a alta hospitalar, os seus exercícios devem centrar-se principalmente em exercícios de pé e de marcha. Após a cicatrização completa dos tecidos moles, poderá geralmente movimentar a anca livremente. (1) Passar de um andarilho para uma muleta dupla para andar: primeiro, avançar com um pé na muleta dupla, pousar na perna afetada, avançar com o peso até que o centro de gravidade cruze a linha da muleta dupla, depois avançar com o pé saudável 20-30 cm acima da linha da muleta dupla, e assim sucessivamente. (2) Continue a fazer os exercícios de pé durante a sua estadia no hospital (3) Escadas: Na maioria dos casos, poderá subir e descer escadas cinco semanas após a cirurgia, uma vez que os tecidos moles à volta da articulação da anca já estarão em grande parte cicatrizados em três semanas. Quando subir as escadas, mova a perna do seu lado em direção ao degrau, depois mova a perna do lado operado para cima do degrau, quando descer as escadas mova as muletas para o degrau seguinte, depois mova a perna do lado operado para baixo do degrau e, finalmente, mova a perna do lado operado para baixo do degrau. Quando conseguir subir e descer as escadas com as muletas, pode passar a usar as muletas unilaterais até estar pronto para as largar. No entanto, para usar melhor a sua articulação artificial, ainda existem alguns detalhes aos quais deve prestar atenção na sua vida diária. (◆ Instale corrimãos fiáveis para o seu assento, casa de banho e escadas; ◆ Prepare uma almofada confortável para o seu assento com um encosto seguro e apoios para os braços, e um apoio para os pés para descansar o seu membro afetado; ◆ Eleve a casa de banho; ◆ Prepare corrimãos e cadeiras fiáveis para a casa de banho; ◆ Remova todos os objectos que possam causar quedas na área onde se move pela casa, por exemplo, tapetes móveis, cabos telefónicos, etc. Retirar todos os objectos que possam causar quedas na zona de circulação da casa, tais como tapetes e cabos telefónicos que possam ser deslocados. (2) Evite agachar-se com as ancas fletidas a mais de 90 graus, endireite o peito e a parte inferior das costas quando se agacha e não incline demasiado o tronco para a frente. (3) Ao usar sapatos e meias, para não interferir com o resultado do procedimento, deve deitar-se na cama com os pés na cama em flexão da anca e evitar cruzar os membros inferiores, por exemplo, esticar as pernas. (4) Recomendamos que não conduza um automóvel durante 6 semanas após a cirurgia, uma vez que a investigação demonstrou que a redução da capacidade de reação muscular no período pós-operatório precoce tem impacto na segurança da condução. (5) A prótese no seu corpo fará com que seja alertado quando passar pela segurança do aeroporto. Pode explicar a situação ao pessoal de segurança do aeroporto ou pedir ao seu cirurgião que emita um certificado para si.