Durante os longos meses de verão, estamos sempre ao ar livre, mas a diferença de temperatura entre o interior e o exterior é frequentemente superior a 30 graus no exterior e a 20 graus na sala com ar condicionado. O que podemos fazer se formos acidentalmente atingidos? Na medicina chinesa, a insolação é causada principalmente pela acumulação de calor. Se ocorrerem sintomas ligeiros de insolação, como dores de cabeça e tonturas, náuseas e vómitos, fraqueza, etc., é necessário efetuar operações atempadas para dissipar o calor. Os próximos pontos de alívio de calor, complementados por certas técnicas, podem ajudá-lo a manter-se fresco e saudável no verão. 1 . Agarrando Fengfu para Dazhi: Agarrando ao longo do ponto Fengfu para Dazhi com os dedos, e então você pode obter Gua Sha. 2.Grabbing the Quchi: Use o polegar para agarrar os dois dedos no ponto Quchi. Este é um dos pontos mais importantes para limpar o calor. 3.Pinching Nei Guan: Use a ponta do polegar para beliscar e pressionar o ponto Nei Guan até que haja uma sensação de inchaço. 4 . Puxando o ponto do meio do corpo com os dois dedos do polegar, esta também é uma boa maneira de aliviar o calor. Os métodos acima são para métodos de alívio de calor, as partes operacionais são os pontos-chave para remover o calor, também podem ser o método de raspagem e o método de puxar alternativos um ao outro, pois a insolação leve no verão é muito útil. Se os sintomas da insolação forem mais graves, como temperatura elevada persistente, sudação abundante, palpitações ou mesmo convulsões, deve procurar assistência médica atempadamente para evitar atrasar o seu estado.