A doença coronária (CHD) é uma das ameaças contemporâneas à saúde humana na meia e velhice e é a principal causa de morte na meia e velhice. Por conseguinte, a prevenção e tratamento das doenças coronárias e a redução da sua incidência tornaram-se uma preocupação social. A principal causa desta doença é que, com o desenvolvimento da sociedade e a melhoria contínua do nível de vida, as pessoas são incapazes de regular a estrutura das suas dietas, resultando na ingestão excessiva de gorduras animais e alimentos contendo demasiado colesterol, o que aumenta o teor de colesterol no organismo. A concorrência no mercado, emprego e ciência e tecnologia fez com que algumas pessoas não se adaptassem a esta realidade em mudança, levando a tensões mentais e distúrbios de fadiga, causando disfunções endócrinas no corpo e aumentando as catecolaminas e o glucagon cortical adrenal no sangue, levando a hipertensão e distúrbios do metabolismo das gorduras. Ajustar a estrutura alimentar para estabelecer uma perspectiva correcta da vida, controlar as emoções, eliminar as preocupações e permanecer optimista e feliz.
Medidas preventivas e terapêuticas gerais
(1) Ajustar a estrutura alimentar: a ingestão de alimentos ricos em gordura e colesterol deve ser controlada a menos de 30% do total de calorias, a ingestão de proteína animal deve ser controlada a menos de 20% a 50%, e a proteína vegetal deve ser aumentada, e a proteína de soja é recomendada porque contém esteróis de soja que podem baixar o colesterol.
(2) A ingestão de hidratos de carbono representa 60% a 70% do total de calorias. Para as pessoas obesas, as que têm triglicéridos elevados, em particular, devem ser limitadas, e a proporção de hidratos de carbono complexos, como o arroz e as batatas, deve ser aumentada.
(3) As frutas e vegetais são ricos em fibra alimentar, o que pode promover a motilidade gastrointestinal e ter um efeito de redução do colesterol. Prevenir a obstipação, como fungos negros, cebola, alho, cogumelo shiitake, algas marinhas gengibre, etc., todos têm diferentes graus de efeito lipídico, podem dilatar as artérias coronárias, pressão sanguínea mais baixa, diurético, a sedação é propícia à prevenção de doenças coronárias.
(4) Água e minerais: aumento adequado da proporção de sais inorgânicos benéficos e oligoelementos, tais como magnésio, cálcio, manganês, cobre e zinco, podem reduzir a incidência de doenças coronárias.
(5) Condimentos: A ingestão de sal e molho de soja é directamente proporcional à hipertensão. Recomenda-se que 3~5g de sal sejam consumidos diariamente, o molho de soja não deve ser aplicado excessivamente, o MSG é elevado em sódio e deve ser consumido com moderação por pessoas com tensão arterial elevada. O chá tem um efeito listado de baixar o colesterol e é benéfico na prevenção da aterosclerose.
(6) para realizar o exercício físico necessário, estabelecer uma visão correcta da vida, visão do mundo, valores, deve controlar a raiva, evitar as manobras, eliminar as preocupações, optimista e feliz, trabalhar e descansar, conducente à prevenção de doenças coronárias.
Prevenção de drogas em geral
(1) Vitaminas: como as vitaminas B1, B6, C, PP, E e A têm um certo efeito na melhoria do metabolismo das gorduras e na prevenção da aterosclerose e do enfarte do miocárdio.
(2) Comprimidos compostos Danshen, kang lipídico sanguíneo, comprimidos de aspirina entérica dissolvida, comprimidos de alginato de difosfato de sódio, comprimidos de ácido giberélico, tungsténio de loxina, etc., todos têm a capacidade de dilatar os vasos cardiovasculares e cerebrais para amolecer os vasos sanguíneos, reduzir os lípidos sanguíneos e a viscosidade do sangue, remover a PAF, limpar o sangue e a placa aterosclerótica trombo, prevenir eficazmente a ocorrência de doença coronária, hipertensão e hiperlipidemia, e reduzir a incidência.
Existem muitas causas de doença coronária, mas a hipertensão, hiperlipidemia, hiperglicemia e obesidade são actualmente consideradas como os principais factores no país e no estrangeiro. Todas estas causas estão intimamente relacionadas com a dieta e o ambiente de vida. Por conseguinte, desenvolver bons hábitos de vida e prestar atenção ao ajustamento da estrutura alimentar na vida diária é a chave para a prevenção desta doença. É benéfico para a saúde realizar o exercício físico necessário, aderir a mais de 30min de exercício ou exercícios de saúde todos os dias, melhorar o cultivo, estabelecer uma perspectiva correcta da vida, e lidar com todo o tipo de conflitos de acordo com as leis de desenvolvimento e inevitabilidade das coisas. Os métodos descritos acima são simples, fáceis de implementar e económicos. É necessário promovê-los activamente e sensibilizar para a prevenção de grupos, que serão capazes de reduzir a incidência de doenças coronárias e garantir a melhoria gradual da saúde das pessoas de meia-idade e dos idosos.
O que é a prevenção secundária da doença coronária?
A prevenção da doença coronária inclui a prevenção primária (para pessoas em risco de desenvolver doença coronária), a prevenção secundária (para pacientes nas fases iniciais da doença coronária) e a prevenção terciária (para prevenir a deterioração da doença coronária e a ocorrência de complicações), e são necessárias medidas preventivas tanto para pacientes com doença coronária como para pessoas em alto risco de desenvolver doença coronária. A prevenção secundária da doença coronária significa a detecção precoce, diagnóstico e tratamento de pacientes que já desenvolveram doença coronária, com o objectivo de melhorar os sintomas, prevenir a progressão, melhorar o prognóstico e prevenir a recorrência da doença coronária. Existem duas medidas principais para a prevenção secundária das doenças coronárias, uma é a procura e controlo dos factores de risco; a outra é o tratamento medicamentoso fiável e contínuo.
O objectivo da prevenção é melhorar os sintomas e prevenir a progressão e recorrência, especialmente em pacientes com doença coronária estabelecida, e deve incluir uma combinação de dieta, exercício, medicação e controlo do factor de risco. A prevenção e tratamento da doença coronária deve incluir os dois ABCDEs, que são utilizados ao longo das várias fases de desenvolvimento da doença.
Prevenção
Os defensores da prevenção secundária “dupla eficácia”, ou seja, medicamentos eficazes e doses eficazes. Não só é ineficaz como também perigoso parar de tomar e parar de comer. A prevenção secundária de doenças coronárias refere-se geralmente ao ABCDE.
1, refere-se geralmente ao uso a longo prazo de aspirina e inibidores de enzimas conversoras de angiotensina.
O primeiro tem efeito anti-aglutinação plaquetária e pode reduzir a formação de trombose intracoronária; o segundo pode melhorar a função do coração e reduzir a remodelação e deformação cardíaca, o que é mais útil para aqueles com hipertensão combinada e insuficiência cardíaca.
2. aplicação de bloqueadores de receptores beta-adrenérgicos e controlo da pressão sanguínea.
Está provado que a utilização de beta-bloqueadores em pacientes pós-infarto sem contra-indicações pode reduzir significativamente a taxa de recorrência de enfartes, melhorar a função cardíaca e reduzir a ocorrência de morte súbita[医疗教育网整理发布]. A importância do controlo da hipertensão na prevenção e tratamento da doença coronária é bem conhecida. Em geral, o controlo da pressão arterial abaixo de 130/85 mmHg reduz os eventos agudos da doença coronária e reduz as complicações da hipertensão, tais como acidente vascular cerebral, insuficiência renal e lesões do fundo do coração.
3. baixar o colesterol e deixar de fumar.
É bem conhecido que o colesterol elevado é o principal culpado das doenças coronárias. O colesterol sérico elevado deve ser reduzido para menos de 4 ou 6 mmol/L (180 mg/dL) através do controlo dietético e do uso apropriado de medicamentos que reduzem os lípidos, tais como as estatinas (por exemplo, Sulforafano, Lycopodium, Prasugol, etc.), o que pode reduzir grandemente a taxa de recorrência de ataques cardíacos. Foi recentemente confirmado através de investigação médica baseada em provas que os pacientes pós-infarto devem tomar medicamentos para baixar os lípidos, especialmente estatinas, mesmo que o seu colesterol sérico seja normal, e isto pode reduzir significativamente a incidência de eventos coronários agudos. Por conseguinte, todos os doentes de ataque cardíaco devem tomar medicamentos para baixar os lípidos a longo prazo, independentemente de o seu colesterol sérico estar elevado ou normal.
4. controlar a dieta e tratar a diabetes.
A doença coronária é, de certa forma, uma falha em controlar a boca e comer fora. Comer diariamente demasiados alimentos ricos em colesterol, tais como carne gorda, miudezas de animais e gema de ovo, é o maior factor de risco de doença coronária. Portanto, os doentes pós-infarto devem manter-se afastados destes alimentos ricos em colesterol e promover uma dieta leve com mais peixe e vegetais e menos carne e ovos.
A diabetes pode não só causar um aumento do açúcar no sangue, mas é também uma importante causa de distúrbios lipídicos. Nas mesmas condições, a prevalência de doença coronária é 2-5 vezes maior nos diabéticos do que nos diabéticos com açúcar no sangue normal. Isto mostra como é importante controlar a diabetes para pacientes com doenças coronárias.
5. educação e exercício físico.
Os pacientes com doença coronária devem aprender alguns conhecimentos de primeiros socorros sobre eventos coronários agudos, tais como angina e enfarte do miocárdio, tais como tomar nitroglicerina e aspirina oral quando ocorre angina ou quando aparecem sintomas de ataque cardíaco. Após um ataque cardíaco, à medida que o seu corpo recupera gradualmente, pode participar em exercício físico e perda de peso sob a orientação do seu médico, dependendo da sua condição. Isto não só melhora a aptidão física, mas é também um passo importante na redução de ataques cardíacos recorrentes de doenças coronárias.
As crianças honram os seus entes queridos que têm doenças cardiovasculares e precisam de prevenção secundária, controlando se têm em vigor estas duas medidas preventivas de vida e de morte com cinco vertentes, controlando se tomam a medicação a tempo e de forma eficaz, se exercitam eficazmente, se controlam eficazmente os factores de risco, etc.