1, Maio de 2013 último relatório, cientistas gregos investigaram a dieta de 314 pacientes e 314 controlos, e descobriram que uma dieta rica em frutas, vegetais, peixe, leguminosas e amidos pode ter um efeito retardador no desenvolvimento de cataratas; além disso, o aumento da ingestão de vitaminas C, E e caroteno, e a redução da ingestão de gordura total e colesterol são igualmente benéficos. 2, os cientistas australianos descobriram que as pessoas com elevada ingestão de sal têm o dobro da probabilidade de desenvolver cataratas do que as pessoas com baixa ingestão de sal. 3. um estudo do Instituto Nacional Francês de Saúde e Investigação Médica confirmou que a exposição prolongada a luz forte aumenta o risco de cataratas, e recomendou que se prestasse atenção ao uso de óculos de sol de boa qualidade ao mover-se ou trabalhar com luz forte.