Pelo menos 11 em cada 10 pessoas que perderam peso tentaram fazer dieta, por isso, será que a dieta é fiável? O que é a perda de peso cirúrgica? É útil? A dieta é uma forma fiável de perder peso? Em jejum de curta duração, as pessoas sentem fome, algumas pessoas podem também ter um baixo nível de açúcar no sangue, má saúde mental e fenómeno de queda de cabelo; se o jejum for prolongado, é fácil causar gastrite, úlceras gástricas e pedras na vesícula biliar. Como o facto de não comer faz com que a vesícula biliar não se contraia, ao longo do tempo, os depósitos de resíduos da vesícula biliar serão cada vez maiores, facilitando a formação de cálculos biliares. O jejum para emagrecer pode fazer com que, no início, se note uma diminuição de peso. No entanto, não faz sentido a longo prazo, porque há uma grande quantidade de dados históricos que mostram que, após um período de jejum para perder peso, o peso tende a recuperar, ficando ainda mais pesado e mais gordo do que antes. Em casos graves, as pessoas podem até sofrer de anorexia, o que é perigoso para a saúde humana. Gastrectomia de manga: Totalmente conhecida como cirurgia de redução gástrica laparoscópica, também conhecida como gastrectomia de manga (gastrectomia de manga laparoscópica), a cirurgia de redução gástrica baseia-se no princípio de utilizar a laparoscopia para cortar verticalmente a curvatura maior do estômago, de modo a que o estômago crie um pequeno saco gástrico de cerca de 150 cc, que pode conter cerca de 4-5 onças de alimentos. Tem a vantagem de não exigir a colocação de objectos estranhos no corpo, e a cirurgia é altamente eficaz na perda de peso. Princípio: Reduz o volume do estômago e diminui a secreção de hormonas que estimulam a fome Prós: Não altera a fisiologia do trato gastrointestinal e não interfere com a digestão e absorção normais dos alimentos A cirurgia de perda de peso pode reduzir 60-80% do seu excesso de peso corporal e os resultados serão ainda mais desejáveis se a sua dieta pós-operatória, estilo de vida e hábitos de exercício forem bem coordenados com o apoio e assistência de um profissional de saúde. Quais são as desvantagens da gastrectomia em manga? Embora o procedimento seja muito seguro, há certas precauções a ter em conta. Em primeiro lugar, os hábitos alimentares do doente mudarão consideravelmente após a operação e comer demasiado ou demasiado depressa pode provocar náuseas e vómitos. Alguns doentes necessitam de um período de tempo mais longo para alterar a sua dieta. A dieta deve ser principalmente líquida durante 2 semanas, alimentos moles durante 2 a 4 semanas e depois podem ser adicionados alimentos sólidos lentamente. Por vezes, podem ser necessários 3-6 meses para se habituar à dieta.