O tratamento das perturbações de ansiedade inclui medicação, psicoterapia, e crescimento psicológico individual. 1. medicação: A medicação pode ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade, melhorar o sono e vários desconfortos físicos. Em primeiro lugar, ajuda os pacientes a perceber que o seu pensamento se tornou mais restrito. Os pacientes com perturbações de ansiedade vêem sempre o lado negativo do problema, o pessimista e o mau final, mas ignoram o lado bom das coisas. A psicoterapia pode ajudá-los a ver o panorama geral. O segundo papel da psicoterapia é ajudar os pacientes a reparar o seu trauma psicológico interno. Os indivíduos devem ter sofrido muitos contratempos e desafios, mesmo traumas, durante os seus anos de formação, desde a infância até à idade adulta. Tiveram também muitas experiências ansiosas mental, psicológica ou fisicamente e retiveram-nas sob a forma de memórias. Se não forem tratadas a tempo, podem ser reprimidas no subconsciente da pessoa e mais tarde na vida, se encontrarem um acontecimento traumático maior, estas emoções reprimidas podem reacender-se e manifestar-se, criando assim sintomas. A psicoterapia pode trabalhar ao nível psicológico interno do paciente para reparar as sombras deixadas pelo trauma. Autocrescimento: Como a maioria das pessoas com distúrbios de ansiedade são caracterizadas por uma personalidade demasiado perfeita ou cautelosa, insegurança e auto-negação. Estes podem aumentar o grau de dificuldade que o paciente tem em enfrentar as coisas. Os indivíduos interessam-se pela psicologia e permanecem curiosos e exploram fenómenos psicológicos a fim de completar o seu crescimento mental mais rapidamente, permitindo que a sua personalidade se torne mais resistente e flexível para que possam lidar melhor com as suas dificuldades reais, ganhar um mundo de objectos internos mais seguro e, eventualmente, livrar-se das preocupações causadas pelos distúrbios de ansiedade.