O homem é um animal emocional. As emoções mudam a toda a hora durante o dia. As razões para isto podem ser físicas, familiares
social. As fisiológicas incluem a influência da personalidade do indivíduo, tipo de sangue, níveis hormonais pessoais, relógio biológico, etc. Os familiares incluem a relação e a harmonia dos membros da família. O aspecto social inclui a interacção interpessoal, ambiente de trabalho, tratamento de incidentes, etc. Na sociedade moderna, à medida que a pressão laboral aumenta e a competição se torna cada vez mais feroz, algumas pessoas são influenciadas pelas emoções, ou as emoções provocam problemas que causam mudanças psicológicas, seguidas de mudanças fisiológicas, que podem eventualmente levar a mudanças patológicas. Liu An, Departamento de Oncologia, Departamento de Doenças Difíceis, Hospital Jinan das Emoções da Medicina Tradicional Chinesa pode ser “contagioso”. As emoções de uma pessoa podem ser “contagiosas” para um grupo de pessoas que estão juntas. Isto significa que as emoções das pessoas são influenciadas pelo seu ambiente. As emoções podem ser divididas em emoções benignas e emoções negativas. A primeira pode ser agradável, enquanto a segunda pode ser desmoralizante.
Alterações de humor a curto prazo podem causar perturbações endócrinas, mas alterações de humor adversas prolongadas podem mesmo causar cancro. Os alimentos que comemos precisam de ser digeridos, e as nossas emoções também precisam de ser “digeridas”. A “digestão” das emoções é na realidade a catarse das emoções. Um bom humor pode fazer o dia de uma pessoa. As más emoções precisam de ser “digeridas”. Existem várias maneiras de “digerir” as emoções, uma delas é o método de tratamento a frio, quando se encontra uma coisa difícil, deixá-la de lado, não lidar emocionalmente com o evento, o evento na cor emocional, mas sim pensar calmamente depois de lidar com ele. O segundo é o método de desvio, pode desviar a sua atenção para o trabalho em que está interessado, para evitar pressa excessiva e maltrato. Em terceiro lugar, a iniciativa de resolver a lei, a face do problema não evita, tomar a iniciativa de estudar em profundidade, procurar conselhos, ouvir os conselhos dos outros, escolher o método de resolução do problema. Quarto é o método de catarse por hobby pessoal, através da música, livros, rádio, televisão, chat na Internet, encontros com amigos e outras formas de descarregar as suas emoções. Quinto é o método do choro. O choro é a melhor maneira de os seres humanos libertarem as suas emoções, e é também uma arma para as mulheres. Se se sentir magoado ou triste, pode simplesmente deixar sair um choro. É normalmente usado por mulheres, e os homens também o devem aprender. Sexto é o método de mudar o ambiente, quando se está num novo ambiente, o seu humor está sujeito a mudanças, tais como passeios, caminhadas, compras, viagens de negócios, todos pertencem a esta categoria. No Japão, existem tais serviços que fornecem pessoas reais ou simuladas para os clientes darem murros e pontapés para desabafar. Em suma, é importante aprender a “digerir” as más emoções e não suprimi-las. Esta é a única forma de assegurar uma boa saúde.