Como todos sabemos, uma queda ou um encontrão de uma criança é geralmente inofensivo porque os ossos de uma criança são moles e flexíveis. Lembro-me de uma notícia segundo a qual uma criança de três anos caiu do parapeito de uma janela do nono andar e bateu no tejadilho de um carro no andar de baixo, mas a criança não sofreu qualquer ferimento. Para além da vida da criança, caiu de forma inteligente, não caiu sobre a cabeça, a própria flexibilidade e elasticidade da criança e o tejadilho do carro desempenham um papel importante na elasticidade. Se as pessoas de meia-idade e idosas estiverem certamente mortas ou feridas, é impossível ficarem intactas. No outro dia, a minha tia tem quase oitenta anos, agachou-se acidentalmente no chão, fraturou o osso e demorou meio ano a recuperar. É claro que estamos a falar de ossos. Na adolescência, os ossos são moles e endurecem gradualmente com a idade. Após o auge da vida, os ossos tornam-se gradualmente osteoporóticos e quebradiços e, na velhice, os ossos são ainda mais quebradiços, razão pela qual os idosos são intolerantes à colisão e a menor desatenção ao cair no chão pode levar a fracturas graves. Não só os ossos, mas também os vasos sanguíneos humanos. Na adolescência até ao início da vida, os vasos sanguíneos de uma pessoa são macios e elásticos. À medida que envelhecemos, os vasos sanguíneos tornam-se menos elásticos e menos macios, o que significa que endurecem gradualmente. É isto que normalmente se entende por aterosclerose. Muitas pessoas conhecem a aterosclerose, a aterosclerose coronária, a aterosclerose cerebral …… artérias em todo o corpo podem endurecer. A aterosclerose pode ser fatal se tivermos um aneurisma e se tivermos tensão arterial elevada! Os aneurismas podem surgir precocemente e nem sempre há sintomas quando se é jovem, pelo que não se sabe que se tem um. Este pode ser o caso de muitas pessoas. Mas, à medida que envelhecemos, as artérias endurecem e os vasos sanguíneos tornam-se frágeis e, se ficarmos cansados, emotivos, ansiosos e zangados e desenvolvermos tensão arterial elevada, este pequeno aneurisma pode romper-se e provocar uma hemorragia. Em muitas pessoas, os aneurismas só são descobertos depois de terem sofrido uma hemorragia cerebral. Um amigo meu, com menos de 55 anos, teve uma súbita e forte dor de cabeça à uma da manhã de ontem, julgou que havia algo de errado com o seu sistema cerebrovascular e foi internado no Hospital Qilu, onde lhe foi diagnosticada uma hemorragia cerebral. A sua tensão arterial era normal e ele estava de boa saúde, por isso, porque é que teve uma hemorragia cerebral súbita? De facto, há cinco ou seis dias que tinha uma dor de cabeça, mas não muito intensa, devido ao trabalho atarefado, que, juntamente com a dor de cabeça, podia ser tolerada, não prestava atenção. Nos últimos dias, tem estado numa viagem de negócios. Anteontem à noite, de viagem de negócios de Hangzhou de volta a Ji, para casa quase às 12 horas, depois de lavar a roupa, uma criança acordou devido a uma súbita dor de cabeça forte, foi levada de ambulância para o hospital, diagnosticada como uma rutura de hemangioma cerebral, hemorragia cerebral. Foi detectado um aneurisma da artéria cerebral através de uma angiografia cerebral e, em seguida, foi efectuada uma terapia de intervenção para colocar um stent no aneurisma, a fim de evitar a sua rutura e uma nova hemorragia. O aneurisma pode ter estado lá durante muito tempo, mas não se rompeu. Uma dor de cabeça há alguns dias pode ser um alarme do corpo. Nos últimos dias de esforço e corrida, a tensão arterial subiu, provocando uma hemorragia e uma forte dor de cabeça antes de ser internado no hospital. Que lição se pode tirar deste homem? Em primeiro lugar, não se pode trabalhar demasiado. É preciso saber descansar. Se não descansarmos bem, a tensão arterial aumenta, e um aumento da tensão arterial pode levar à rutura de um aneurisma vascular. Mesmo que uma pessoa não tenha um aneurisma vascular, se as artérias endurecerem e os vasos sanguíneos se tornarem frágeis, isso pode levar à rutura dos vasos sanguíneos cerebrais, resultando numa hemorragia cerebral. Em segundo lugar, este homem raramente pratica exercício físico em geral. Correr, andar devagar não é, basicamente não faz exercício. Sabem como é que os vasos sanguíneos se mantêm jovens e elásticos? Isso é exercício. Só mantendo um certo nível de atividade física é que os vasos sanguíneos podem manter a elasticidade que devem ter e evitar que rebentem subitamente. Como é que podemos manter a elasticidade dos vasos sanguíneos? Fazer com que os vasos sanguíneos se mantenham jovens para sempre? Exercício físico. Todos os dias, o exercício moderado pode fazer com que os seus vasos sanguíneos tenham uma diástole regular – contração, de modo a que os vasos sanguíneos obtenham um exercício eficaz, a flexibilidade dos vasos sanguíneos e a elasticidade aumentem consideravelmente. Mas este tipo de exercício não é feito de um dia para o outro, é preciso insistir todos os dias, com perseverança, para conseguir o efeito desejado. A exposição de um dia a dez dias de frio é ainda mais importante, de modo que basicamente não há efeito. Baixar o açúcar no sangue. O açúcar no sangue deve ser mantido dentro dos valores normais. Algumas pessoas com diabetes, apesar de não apresentarem quaisquer sintomas, têm um valor elevado de açúcar no sangue, pelo que devem também baixar o açúcar no sangue. Controlando a dieta, fazendo mais exercício, tomando medicamentos hipoglicemiantes e outros meios para baixar o valor de açúcar no sangue para o normal. Se o nível de açúcar no sangue for elevado durante muito tempo, os vasos sanguíneos ficam imersos no mesmo e a fragilidade aumenta, o que pode levar à rutura dos vasos sanguíneos. Diminuir os lípidos no sangue. Os valores elevados de lípidos no sangue são também um fator importante na aterosclerose. Por isso, é necessário queimar o excesso de gordura no corpo e consumir os lípidos no sangue, prestando atenção à dieta e aumentando a quantidade de exercício para que os lípidos no sangue voltem ao normal. Isto também é necessário para manter a elasticidade dos vasos sanguíneos. Reduzir a tensão arterial. A pressão sanguínea elevada é o resultado da aterosclerose, sendo por vezes um fator agravante da aterosclerose. Um aumento súbito da pressão arterial é também a causa direta da rutura súbita dos vasos sanguíneos ateroscleróticos. Por conseguinte, os doentes hipertensos devem baixar a sua tensão arterial. Este é também um fator importante para preservar a juventude dos vasos sanguíneos e mantê-los elásticos. Ontem, recebi um telefonema de uma familiar, com quase 50 anos, que me disse que foi ao hospital fazer um check-up devido a tonturas e dores de cabeça nos últimos dias, e o angiograma revelou um hemangioma cerebral, com menos de 1 mm de tamanho. Não existe uma boa opção de tratamento no hospital local e não pode ser implantado um stent. Mesmo que seja implantado um stent, não há garantia de que não ocorra uma hemorragia cerebral. Se se colocar um stent neste ponto fraco, haverá outros pontos fracos? Tem de haver, não se pode pôr stent em todos! Eu disse-lhe para fazer mais exercício, comer menos carne, beber menos álcool, baixar a tensão arterial, descansar mais e não se esforçar demasiado. Esta é a única forma de evitar a rutura do hemangioma! Uma vez rompido, pode causar invalidez ou morte. A consulta médica custa mais dinheiro do que aquele que se ganha!