O tratamento principal para este tipo de dor pode ser dividido nas seguintes etapas: 1) aquecimento antes de exercício intenso; 2) se a dor nos músculos dos membros for causada após exercício intenso, pode ser fornecido um alívio sintomático da dor. O inchaço é normalmente reduzido aplicando compressas frias durante 24 ou 48 horas após o exercício, seguidas de compressas quentes adequadas. Na fase aguda, o inchaço local e o alívio da dor podem ser conseguidos com spray Yunnan Baiyao. Se a dor for lateral à articulação do cotovelo, pode ser aplicada fisioterapia apropriada ou encerramento local.