As tiras de teste de ovulação, como o nome sugere, são uma ferramenta para nos ajudar a prever o dia da ovulação. Para utilizar esta ferramenta de forma científica e eficaz, é importante saber como ela funciona. A hormona luteinizante (LH) na urina aumenta significativamente 24-48 horas antes da ovulação durante o ciclo menstrual de uma mulher, e as tiras de teste de ovulação podem ser utilizadas para prever se a ovulação se está a aproximar através da monitorização da LH na urina. É importante notar que a ovulação é um processo fisiológico e não um instante. Portanto, o resultado de um teste de ovulação não é um teste de “sim” ou “não”, mas sim um processo gradual. O teste de ovulação da urina só pode indicar se o LH está elevado, mas não se os folículos estão a ovular. Como se utilizam as tiras de teste de ovulação cientificamente? O óvulo começa a desenvolver-se no dia do seu período e pode normalmente começar a preparar as tiras-teste no momento em que o período termina. Do 11º ao 12º dia da sua menstruação, pode utilizar tiras-teste de ovulação para monitorizar a sua gravidez de manhã e à noite. A chave para a ovulação é a presença de um forte positivo, quando o LH está no seu auge e é provável que ocorra ovulação. Quando vê um positivo fraco, isso não significa que a ovulação irá ocorrer, mas deve continuar a monitorizar e aumentar a frequência da monitorização para 3-4 testes por dia. Um forte positivo indica que a ovulação irá ocorrer dentro de 48 horas (normalmente dentro de 24 horas) e se o teste for negativo no dia seguinte, ocorreu a ovulação. Depois de um teste fortemente positivo, irá gradualmente cair para um teste fracamente positivo, como uma parábola, e é nesta fase que a concepção é mais provável que ocorra. É importante notar que não deve simplesmente deitar fora as suas tiras de teste de ovulação depois de as ter tomado. É melhor acompanhar o tempo e colocá-las em ordem para que possa observar as mudanças mais de perto e determinar quando o seu LH está no seu ponto mais alto. Além disso, é importante armazenar correctamente as tiras-teste de ovulação: as tiras-teste devem ser armazenadas à temperatura ambiente, longe da luz, ou reaquecidas antes de serem usadas, se colocadas no frigorífico. Recolha correcta da urina: (1) Utilizar um recipiente limpo e seco para recolher a urina; (2) Não utilizar urina matinal; (3) A melhor altura para recolher a urina é entre as 10h e as 20h; (4) Reduzir a ingestão de água 2 horas antes de recolher a urina como amostra de urina diluída impedirá a detecção de espigões de LH.