Muitos doentes com espondilose cervical, incluindo muitos amigos, após terem sido diagnosticados com espondilose cervical ligeira, a maioria deles pensa em ir primeiro massagear, e muitos outros encontrarão vários exercícios de saúde da coluna cervical para fazer, mas na realidade, na perspectiva da espondilose cervical, isto não é muito adequado. A coluna cervical é constituída por sete vértebras e as articulações e ligamentos entre elas, que se coordenam entre si para manter o movimento da coluna cervical. Nas fases iniciais da degeneração cervical, ocorrem alterações inflamatórias entre as pequenas articulações e ligamentos, levando a dores musculares e dores no pescoço e costas do ombro e desconforto em ambos os membros superiores. Isto pode ainda levar a osteófitos nas articulações, artrite, causando instabilidade relativa entre as vértebras, e eventualmente, em casos graves, compressão da medula espinal ou nervos, causando os sintomas apropriados. A maioria dos pacientes com desconforto no pescoço e ombro encontra-se nas fases relativamente iniciais, quando uma quantidade moderada de movimento do pescoço pode aliviar a tensão entre as articulações e fazê-los sentir-se melhor. A rigidez dos músculos do pescoço também será relaxada por uma massagem moderada e sintomas como a dor farão parte da sessão. Esta é provavelmente a razão pela qual as actividades de massagem e reforço são mais populares para o tratamento da espondilose cervical. No entanto, a longo prazo, demasiada actividade no pescoço pode agravar ainda mais a instabilidade entre as vértebras e as articulações, e uma técnica de massagem demasiado pesada pode igualmente causar instabilidade relativa entre as vértebras cervicais, causando um agravamento da espondilose cervical. Além disso, tem havido relatos de fracturas da coluna cervical devido à massagem tui na. Portanto, como cirurgião da coluna vertebral, geralmente não defendemos o uso de massagem para espondilose cervical, nem defendemos o movimento excessivo do pescoço, especialmente não o uso dos vários exercícios ditos de saúde da coluna cervical como exercício regular. Isto não é para negar a eficácia da massagem, a massagem moderada dos músculos do pescoço e ombro é benéfica, mas hoje em dia alguns médicos, mesmo aqueles que não são médicos, não diferenciam entre músculos e ossos e realizam massagens num só vaso, além disso, o domínio da força não é algo que qualquer pessoa sem treino especializado possa apontar. Sugestões: 1. a chave para as fases iniciais da espondilose cervical como cuidados de saúde diários é prestar atenção à sua postura habitual e manter a cabeça para baixo o mínimo possível. Pode frequentemente inclinar a cabeça para trás para aliviar a tensão nos tecidos moles na parte de trás do pescoço. Mesmo que tenha de se movimentar um pouco, apenas alguns movimentos apropriados bastarão. Quando o tempo está bom, recomenda-se que todas as pessoas voem regularmente de pipa, o que pode ser uma boa escolha para cultivar o corpo. 2.If tem de se empurrar um pouco para se sentir confortável, pode pedir a alguém que massaje suavemente e amasse os ombros de ambos os lados. As pessoas não médicas devem tentar não exercer força directamente na parte de trás da coluna cervical. 3.If há entorpecimento nos membros, uma sensação de atadura dos membros inferiores ou uma sensação de algodão na sola dos pés ao andar, então deve consultar um médico, e depois ir aos cuidados de saúde por medo de atrasar a condição. Além disso, não há aqui nada que deprecie ou negue a massagem Tui Na. Estudei medicina chinesa e estou bem ciente da sua profundidade e reconheço as técnicas de massagem Tui Na.