As pessoas e os médicos têm opiniões diferentes sobre a possibilidade de tomar comprimidos para dormir. De um modo geral, a atitude em relação aos comprimidos para dormir tem dois pontos de vista muito diferentes: um tipo de pessoas tem medo deles e resiste-lhes completamente; o outro tipo de pessoas come-os ao acaso. De facto, para alguns doentes com insónias, é necessário o uso de alguns comprimidos para dormir, o uso correto, razoável e normalizado de comprimidos para dormir geralmente não causa dependência, mas é preciso prestar atenção a alguns problemas. (1) A fim de evitar a dependência, a utilização de uma quantidade suficiente é o fator mais importante. Alguns estudos acreditam que o facto de os comprimidos para dormir causarem dependência tem pouco a ver com a quantidade de uma dose única, e o mais importante é a hora de tomar o medicamento. A probabilidade de dependência é muito maior quando os comprimidos para dormir são tomados continuamente durante dois meses do que quando vários comprimidos são tomados de uma só vez durante um curto período de tempo. Algumas pessoas acreditam que o principal objetivo da utilização de comprimidos para dormir é melhorar rapidamente a qualidade do sono do doente e que, após a fase de insónia aguda ter passado e a condição de insónia ter melhorado durante um período de tempo, os comprimidos podem ser alterados para medicação intermitente, conforme necessário. Se a dosagem do medicamento for insuficiente no início e o problema da insónia não puder ser resolvido rapidamente, de modo que a condição se repita, a duração do medicamento pode ser prolongada, aumentando o risco de dependência. Portanto, para evitar a dependência, os pacientes devem tomar a medicação conforme prescrito pelo médico. (2) A dependência do comprimido para dormir está frequentemente relacionada com a qualidade da pessoa que o toma. O mesmo é tomar 8 semanas de pílulas para dormir, algumas pessoas não serão viciadas, e algumas pessoas podem ser viciadas; o mesmo é a Internet, algumas pessoas formarão dependência da Internet, e algumas pessoas não; isso está relacionado à qualidade de uma extensão maior, porque algumas pessoas são propensas a qualidades viciantes, o que é determinado pela suscetibilidade dos genes. (3) Não tomar comprimidos para dormir à vontade. Algumas pessoas ocasionalmente insónia, no nervosismo para encontrar pílulas para dormir para comer, sempre pensam que ocasionalmente comer uma ou duas vezes a droga é bom, embora isso não irá causar danos ao corpo, mas por um longo tempo, ainda há a possibilidade de criar uma dependência de drogas. De facto, muitas vezes não é necessário tomar a longo prazo. A insónia pode ser causada por uma variedade de razões, muitas vezes um sintoma de um problema subjacente (como depressão, ansiedade ou outras doenças), para encontrar a causa com a ajuda de um médico. Encontrar a causa com a ajuda do seu médico e tratar a causa. O tratamento da doença original é bom, a insónia também é aliviada. (4) escolher os comprimidos para dormir certos para obter bons resultados. Quanto aos tipos de comprimidos para dormir, já foram referidos anteriormente. As benzodiazepinas, para além do efeito sedativo do sono, também têm um efeito ansiolítico, pelo que este tipo de medicamento é atualmente o mais utilizado para dormir, mas existe um certo grau de dependência. Estes medicamentos incluem Valium, Valium, Valium, Lorazepam e outros. Os comprimidos para dormir de última geração, como o Snus, o Zopiclone, etc., são menos viciantes e apresentam maiores diferenças individuais de eficácia. (5) A toma de comprimidos para dormir deve também ter em atenção o tempo de ação do medicamento. A insónia divide-se em dificuldade em adormecer, sono superficial e fácil de acordar, sonho e despertar precoce. Para resolver a dificuldade em adormecer, pode escolher o tempo de ação rápida e curta do medicamento, como Si Nuosi, etc.; como o sono superficial, fácil de acordar pode escolher a ação média, como Jia Jing Valium, Shulokanding; acordar cedo, os pacientes com sono curto podem escolher Clonidina de ação prolongada e assim por diante. Isto pode reduzir os efeitos secundários e aumentar o efeito terapêutico. Para algumas insónias difíceis de tratar, a fim de reduzir a possibilidade de dependência, podem ser utilizados dois ou mais tipos de medicamentos sedativos em conjunto.