Para se conseguir um efeito óbvio de promoção da ovulação, é necessário tomar medicamentos promotores da ovulação, mas estes medicamentos não devem geralmente ser tomados à vontade. Prestar a devida atenção aos hábitos e estrutura alimentar na vida diária pode desempenhar um papel na manutenção dos ovários, ajudando os folículos ovarianos a desenvolver-se e melhorando a função ovulatória dos ovários; 1. pode comer mais alimentos de soja, tais como soja, feijão preto e outros produtos de soja, tais como tofu, leite de soja e pele de tofu, que têm o efeito de equilibrar o estrogénio e a progesterona no corpo; 2. pode comer mais nozes, amendoins, sementes de girassol, sementes de linho e outros Os alimentos de nozes podem ser suplementados com vitamina e, que também é conhecida como tocoferol e tem um efeito muito bom na manutenção dos ovários; 3, coma mais alimentos proteicos de alta qualidade, tais como carne magra, peixe, frango, etc.