No Inverno, a pressão atmosférica, a velocidade do vento e a diferença de temperatura na maioria das áreas da China estão num estado extremamente desequilibrado. Os doentes com doenças coronárias são menos adaptáveis às mudanças climáticas, e os meses frios de Inverno têm um maior impacto nos doentes com doenças coronárias. Os resultados de um estudo meteorológico médico estrangeiro mostraram que 77% dos pacientes com enfarte do miocárdio e 55% dos pacientes com outros tipos de doenças coronárias eram particularmente sensíveis às alterações climáticas, especialmente quedas súbitas de temperatura, e a incidência de enfarte do miocárdio foi significativamente mais elevada. Além disso, o facto de a incidência de doença coronária ser significativamente mais elevada no Norte do que no Sul sugere que o frio tem um efeito no aparecimento da doença coronária. Além disso, a estação fria é frequentemente propensa a constipações e bronquite, que são frequentemente os principais factores desencadeadores de angina e enfarte do miocárdio. Porque é que a estimulação do frio aumenta o número de episódios de doença coronária? Isto porque a estimulação do frio tende a aumentar a excitação simpática, a tensão arterial e o ritmo cardíaco, aumentando assim o consumo de oxigénio do miocárdio. A estimulação a frio pode causar espasmo e constrição de pequenos vasos sanguíneos na superfície do corpo, bem como disfunção da vasoconstrição arterial e diástole, resultando num fluxo sanguíneo lento e incapacidade de desempenhar funções circulatórias normais. Para compensar, o músculo cardíaco deve trabalhar mais para manter taxas normais de fluxo sanguíneo, o que inevitavelmente aumenta a carga sobre o coração, enquanto a estimulação a frio causa vasoespasmo e constrição, e a viscosidade do sangue aumenta significativamente quando o fluxo sanguíneo é retardado. Este é também um factor que promove a constrição espasmódica das artérias coronárias. O espasmo das artérias coronárias, que reduz o fluxo sanguíneo coronário, e o vasoespasmo sustentado podem levar a trombose e agravar a doença coronária. Juntamente com o clima frio que provoca alterações no estilo de vida das pessoas, tais como alterações alimentares, redução da actividade e baixo humor, torna a circulação sanguínea lenta e a trombose venosa fácil de formar, aumentando assim o risco de enfarte do miocárdio e morte cardíaca súbita. Por conseguinte, no Inverno frio, os pacientes devem fazer um bom trabalho de autocuidado: 1. devem manter-se quentes, especialmente o rosto e as extremidades do paciente. Durante as quedas de frio e ventos fortes e neve, o tempo passado no exterior e a trabalhar ao ar livre deve ser reduzido, e devem ser usadas máscaras, chapéus e roupa de algodão quando se sai. 2.
A actividade física não é adequada para pacientes com episódios mais frequentes de angina, especialmente não para exercício matinal, e não se envolvem em actividades extenuantes com tempo frio. Insista no exercício físico dentro das suas capacidades, tais como caminhadas ao ar livre, tai chi, qigong, etc… No entanto, em caso de frio repentino, tempestade de neve ou mudanças de tempo ventosas, deve ficar dentro de casa e mudar de roupa e roupa de cama a tempo de se manter quente de acordo com as mudanças de temperatura; 3. O trabalho e o descanso devem ser moderados, e deve-se tentar não fazer longas viagens e desenvolver bons hábitos. Para assegurar um sono e descanso adequados pode reduzir a carga sobre o coração para evitar ataques. Para pacientes com ataques frequentes de angina de peito, as actividades do quarto devem ser reduzidas para evitar a excitação emocional, aumentando o consumo de oxigénio do músculo cardíaco e agravando a condição. 4, evitar desencadeadores, para prevenir e controlar activamente constipações, bronquite e outras infecções das vias respiratórias superiores, de modo a não aumentar a carga sobre o coração devido à inflamação dos pulmões ou febre, e defender a utilização de água quente para esfregar a pele a fim de melhorar a capacidade de resistir ao frio. 5.Check o seu corpo regularmente e siga as instruções do seu médico.
Para além de insistir em tomar os medicamentos habituais para doenças coronárias, deve também ter uma caixa de cuidados de saúde, oxigénio e outros medicamentos de emergência; quando ocorrem aperto e dores no peito, deve usar os medicamentos de emergência que leva consigo a tempo e ir ao hospital para exame e tratamento ao mesmo tempo. Além disso, também pode tomar o tónico apropriado para fortalecer o seu corpo e prevenir a ocorrência de doenças coronárias. Segundo a medicina chinesa, a altura mais adequada para tomar tónico no Inverno é desde o início do Inverno até ao início da Primavera. O tónico não deve ser tomado em excesso, mas deve ser individualizado e baseado em “suplementos dietéticos”. Para aqueles com deficiência de Qi e Yang, escolher alguns produtos de cordeiro, galinha, coelho, canela e soja, enquanto para aqueles com deficiência de Yin e calor interno, escolher alguns patos, ganso, lírio, inhame, arroz glutinoso e feijão mungo, que têm a função de deficiência tónica, remoção de calor, e órgãos internos e canais de água. O gengibre e as cebolas são também um tónico de Inverno raro. Comer gengibre regularmente é tradicionalmente considerado como uma das chaves para os cuidados de saúde, especialmente para um sistema cardiovascular forte. O gengibre é rico em curcumina, o que tem um efeito estimulante no coração e vasos sanguíneos e pode causar a sua dilatação, permitindo assim que as veias fluam e se abasteçam adequadamente. As cebolas contêm substâncias tais como flavonóides que baixam a pressão arterial e previnem tromboses e aterosclerose, tornando-as o alimento ideal para prevenir doenças cardiovasculares. É também importante ter o cuidado de comer mais fruta e vegetais frescos para repor as vitaminas apropriadas.