Como membros da profissão médica, estamos mais preocupados com a saúde do povo. Para bem do nosso futuro céu azul, há algumas questões sobre as quais temos de reflectir. Ao longo dos anos, a névoa tem sido curada pelo céu, como todos nós sabemos. Alguns lugares são geralmente negligentes na supervisão até que ocorra uma poluição grave que resulte em bruma, e enquanto as fontes de poluição não puderem ser efectivamente controladas e reduzidas, o tempo nebuloso é susceptível de se repetir e até de piorar. Causas da formação de neblina As causas da neblina podem ser divididas em dois aspectos, um é a fonte da poluição, e o outro são as condições meteorológicas e topográficas. Se considerarmos a formação de névoa como uma “reacção química”, os “reagentes” são os vários poluentes emitidos pelas fontes de poluição, e as condições meteorológicas e topográficas são as “condições de reacção”. As fontes de PM2,5 em Pequim são 31,1% veículos a motor, 22,4% carvão, 18,1% produção industrial, e mais resultados de investigação. As emissões poluentes são a causa subjectiva, as condições climáticas e do terreno são a causa objectiva, não podemos alterar as condições objectivas, podemos apenas trabalhar sobre os factores subjectivos, ou seja, reduzir a emissão de poluentes. A bruma causa-nos danos 1, lesão pulmonar Os dias perigosos têm o maior impacto no sistema respiratório, o que se tornou o consenso da maioria das pessoas. O sistema respiratório está em contacto mais frequente com o ambiente exterior e tem uma grande área de contacto. Centenas de partículas atmosféricas podem entrar e aderir directamente às vias respiratórias superiores e inferiores e aos lóbulos pulmonares do corpo humano, e a maioria delas será inalada pelo corpo humano. Em segundo lugar, o tempo nebuloso leva a um enfraquecimento da luz ultravioleta na camada quase terrestre, o que tende a aumentar a actividade dos germes transportados pelo ar, e as partículas finas podem “transportar” bactérias e vírus profundamente para o sistema respiratório, causando infecções. O aumento anual do cancro do pulmão em Pequim é de 2,42%, o aumento mais rápido na incidência de todos os tumores. A incidência de cancro do pulmão é maior no Distrito de Chaoyang, Distrito de Fengtai e Distrito de Shijingshan, o que corresponde ao nível de poluição na área, indicando que existe uma correlação entre a incidência de nevoeiro e de cancro do pulmão. Muitas pessoas sabem que o tempo nublado tem um grande impacto nas doenças respiratórias, mas não sabem que o tempo nublado é ainda mais “desolador”. A Escola de Saúde Pública de Harvard mostrou que as partículas poluentes em tempo nublado podem não só causar enfarte do miocárdio, mas também isquemia ou danos no miocárdio. Os Estados Unidos pesquisaram 25.000 pessoas com doenças cardíacas ou um coração pobre e descobriram que um aumento de 10 microgramas/m3 em PM2,5 aumentou a taxa de mortalidade em 10 a 27 por cento. As doenças cardíacas podem ser agravadas com tempo nublado, por exemplo, a insuficiência cardíaca pode ser mais grave quando os doentes com insuficiência cardíaca têm dificuldade em respirar ou têm falta de ar. Por conseguinte, é melhor para os doentes com doenças cardiovasculares usar máscaras de algodão quando saem com tempo nublado, e lavar o rosto e a pele exposta imediatamente após o regresso dos seus passeios. 3, lesões nos vasos sanguíneos Dias perigosos com mais poluentes no ar e baixa pressão arterial podem facilmente induzir ataques agudos de doenças cardiovasculares. Por exemplo, quando o nevoeiro é elevado, o teor de vapor de água é muito elevado, e se as pessoas são activas e fazem exercício ao ar livre, o suor não é facilmente descarregado, causando congestão no peito e aumento da pressão sanguínea. Além disso, quando a pressão é baixa em tempo de nevoeiro, as pessoas sentir-se-ão irritáveis e a sua pressão sanguínea aumentará naturalmente. Além disso, o tempo nebuloso é frequentemente mais frio, alguns pacientes com hipertensão e doença coronária caminham subitamente do interior quente para o exterior frio, expansão e contracção dos vasos sanguíneos, podendo também fazer subir a pressão arterial, levando à ocorrência de AVC, enfarte do miocárdio. Portanto, quando se deparam com tempo nebuloso, os idosos e as pessoas frágeis e com doenças cardiovasculares devem reduzir o tempo passado ao ar livre e comer alimentos menos estimulantes na dieta. 4, magoar a pele Porque a pele também tem uma função respiratória, em ar limpo, a pele será confortável e húmida, mas se num ambiente muito sujo, a pele será muito desconfortável. Se o tempo estiver nublado durante muito tempo, pode aplicar algum creme protector, creme de isolamento e outras coisas, e depois lavar a pele depois do trabalho. E, é também necessário lavar o rosto regularmente. 5, danos cerebrais A Haze não só fere órgãos, como também afecta o sistema nervoso de forma invisível. A 65ª Reunião Anual da American Geriatrics Society concluiu que um aumento de 10 microgramas/m3 no ar de PM2,5 envelhecerá o cérebro humano durante 3 anos. A saúde respiratória das crianças está ameaçada pela neblina. As vias respiratórias das crianças são menos resistentes à imunidade do que os adultos, e assim que as substâncias tóxicas nocivas contidas na neblina forem inaladas pelas crianças, estimularão a sua mucosa respiratória e causarão várias doenças do sistema respiratório; além disso, juntamente com o clima quente deste Inverno, várias bactérias e vírus são invulgarmente activos, e juntamente com as partículas respiráveis no ar que entram nos pulmões, também induzem algumas doenças relacionadas, principalmente infecções do tracto respiratório e doenças alérgicas. A bruma afecta o conteúdo de vitamina D e aumenta a probabilidade de raquitismo. A vitamina D desempenha um papel importante no crescimento saudável das crianças. Promove a absorção do cálcio que, se faltar, pode levar ao raquitismo; também facilita a maturação do sistema imunitário das crianças. A exposição solar é uma forma importante de as crianças obterem vitamina D. Ajuda a converter as substâncias na pele em vitamina D activa. As sombras do sol são perigosas, pelo que as crianças não são de todo expostas à luz solar, o que pode afectar o nível normal de vitamina D no corpo. Em terceiro lugar, a neblina pode tornar as crianças cansadas e fracas. A neblina pode afectar o nível de hormonas no corpo das crianças, e quando a secreção de certas hormonas que as mantêm activas é reduzida, os pais podem sentir que os seus filhos estão muito cansados, fracos, inactivos e até têm um fraco apetite. O que podemos fazer para proteger o ambiente? Cuidar da qualidade do ar e proteger a sua saúde. Em caso de forte poluição, os cidadãos devem responder aos planos de emergência activados pelos governos do povo a todos os níveis e tomar medidas de protecção da saúde. Reduzir as emissões de fumo e poeira e viajar de uma forma com baixo teor de carbono Os cidadãos devem reduzir as emissões de fumo e poeira. Não queimar lixo e palha, não queimar carvão solto, reduzir os fogos de artifício e resistir a churrascos ao ar livre. A queima a céu aberto de asfalto, linóleo, borracha, couro, couro, lixo, folhas, ervas daninhas, palha e outros resíduos pode produzir fumo e poeira tóxicos e nocivos. O teor de enxofre e cinzas do carvão solto é relativamente elevado, e não é fácil queimar adequadamente, resultando em emissões poluentes mais elevadas; o fumo e a poeira gerados pelo grande número de fogos de artifício e alimentos para barbecue ao ar livre também podem agravar a poluição do ar. Insista em viagens com baixo teor de carbono. Prioridade aos transportes públicos, tente cooperar de carro, a pé ou de bicicleta, não conduza, não se deixe levar pelas emissões de gases de escape de veículos abaixo das normas. Entende-se que os transportes públicos tais como autocarros, metro e comboios transportam um grande número de passageiros e emitem menos poluentes atmosféricos por pessoa por quilómetro. O Estado encoraja os transportes públicos, a condução em cooperativa, a condução ecológica, ou a pé, de bicicleta e outras formas ecológicas de viajar, que são boas para a saúde, poupam energia e reduzem a emissão de poluentes de veículos motorizados gerados durante as viagens. Escolher o consumo verde e desenvolver hábitos de poupança de energia Dar prioridade à compra de produtos verdes e abster-se de utilizar produtos poluentes, intensivos em energia e sobre-embalados. Ser frugal, consumir frugalmente, reciclar bens e participar na separação de resíduos. Separar e colocar o lixo doméstico de acordo com os regulamentos para reduzir os danos causados ao ambiente na vida diária. A escolha de produtos verdes e itens de reciclagem pode ajudar a reduzir a poluição e o consumo de energia na produção, distribuição, consumo e tratamento e eliminação de produtos, bem como reduzir a necessidade de transporte, aterro ou incineração necessários para eliminar os resíduos domésticos, reduzindo assim as emissões de poluentes atmosféricos provenientes destes processos. Utilização moderada de ar condicionado, controlo da temperatura ambiente no Inverno e não inferior a 26 graus no Verão; desligamento atempado dos aparelhos eléctricos para reduzir o consumo de energia em modo de espera. Entende-se que a China é um grande país produtor de carvão, mas também um grande país consumidor de carvão. A utilização moderada do ar condicionado e o desligamento de aparelhos eléctricos não utilizados significa menos queima de carvão, o que pode reduzir indirectamente as emissões de poluentes atmosféricos. Reportar a poluição Construir uma bela China Se encontrar poluição da atmosfera ou danos ao ambiente ecológico, pode reportar através do 12369, a linha directa nacional para relatórios de protecção ambiental. Os cidadãos constroem uma linda China. Aprenda sobre protecção ambiental, aumente a consciência ambiental, participe em actividades de bem-estar público verde, e construa uma bela casa com céu azul, terra verde e água limpa. A formação de névoa é o resultado de uma acumulação a longo prazo e deve ser um trabalho árduo a longo prazo. Desde que todos na sociedade actuem conscientemente, começando por si próprios, começando pelas pequenas coisas à sua volta, estabelecendo um código de conduta de “respirar juntos, lutando juntos” em toda a sociedade, e reunindo as acções de milhões de pessoas, podemos efectivamente melhorar a qualidade do ar.