Para superar eficazmente o problema do nervosismo e das contracções faciais, pode usar os seguintes métodos: 1. Deve construir a sua auto-confiança e tornar a sua vida plena, especialmente quando estiver nervoso e desviar activamente a sua atenção. Quando se é particularmente irritável, temeroso, ou mesmo contracções faciais fazem mais coisas que lhe interessam, para não ficar imerso no medo e a tensão não pode ser extrangulada. Por exemplo, ver um filme, ver um vídeo engraçado, falar com um bom amigo, sair para passear, ver o cenário, apanhar ar fresco e assim por diante. Estas actividades podem efectivamente aliviar o problema do nervosismo e também tornar a sua vida mais feliz.2 A medicação também pode ser considerada, especialmente se o nervosismo for particularmente grave e causar contracções faciais e outras reacções somáticas, que podem afectar seriamente a sua vida social e mesmo a sua carreira. Isto pode ser tratado com medicamentos, tais como benzodiazepinas, normalmente utilizadas como lorazepam, oxazepam e diazepam, etc. Também se pode considerar tomar vitamina B1 e glutamato para tratamento.