A superação dos nervos de exame requer um ajustamento activo, tal como terapia de auto-ajustamento, psicoterapia e medicação. O principal aspecto do auto-ajustamento é a sensibilização para os exames, especialmente para a reprovação nos exames. Muitas pessoas pensam que reprovar num exame significa desastre, ou mesmo que tudo acabou para elas, mas não deve ser este o caso. É também importante aumentar a sua confiança, por exemplo, se estiver bem preparado, e ter mais pistas positivas, pois só com confiança e encorajamento poderá reduzir eficazmente o seu nervosismo. A psicoterapia é principalmente uma terapia cognitiva comportamental, bem como uma terapia humanista e morita. Por exemplo, para pacientes que estão obviamente ansiosos e nervosos, a terapia cognitiva comportamental pode ser considerada, o que é principalmente para melhorar o mau conhecimento, especialmente crenças distorcidas, por exemplo, o julgamento do fracasso nos exames é para ser demasiado pessimista, e pode até pensar que, uma vez reprovado nos exames, a sua vida acabou, se tiver tais crenças, bem como pensamento automatizado, é fácil ficar stressado. Também pode desenvolver comportamentos saudáveis para aliviar o stress e a ansiedade, tais como fazer exercícios respiratórios de relaxamento para se descontrair. Os medicamentos também podem ser considerados, especialmente se a tensão e a ansiedade forem particularmente graves, podem ser tomados medicamentos anti-ansiedade de acção curta para aliviar eficazmente a ansiedade, tais como benzodiazepinas, normalmente utilizadas como lorazepam e oxazepam. Também pode tomar medicamentos como glutatião e vitamina B1 para aliviar a sua ansiedade.