Os três dias quentes estão a chegar, e o padrão de andar na estrada como um “pão cozido a vapor” está prestes a recomeçar. Neste Verão, quando estiver mais quente a cada minuto, ficar numa casa climatizada com um cobertor e comer picolés todos os dias tornou-se a “vida confortável” mais desejável. No entanto, isto é contrário à política de saúde do Verão. Se quiser ser saudável, deve aprender a forma correcta de cuidar das suas doenças do Inverno e do Verão. Quais são os três dias volts? Se não sabe isto, deve estar a brincar comigo! Os três dias de volt são os 30 a 40 dias mais quentes do ano. Quando se trata dos três âmbares, o ditado diz “é o início dos âmbares” e é uma altura para ficar em casa e não sair. Sim, quando criança, os três dias de emboscada foram utilizados para as férias de Verão. O tempo específico dos três dias de volt em 2016: Primeiro volt 17 ~ 26 de Julho total 10 dias Médio volt (1) 27 de Julho ~ 5 de Agosto total 10 dias Médio volt (2) 6 ~ 15 de Agosto total 10 dias Final volt 16 ~ 25 de Agosto total 10 dias Nota: O meio volt às vezes 10 dias, às vezes 20 dias, embora chamados dias de três volt, haverá também quatro volt vezes Oh ~ Qual é o tratamento de verão para a doença do inverno? As doenças do Inverno são tratadas no Verão para melhorar a resistência do organismo a doenças que tendem a ocorrer ou a piorar no Inverno, reduzindo ou eliminando assim as doenças que tendem a ocorrer ou a piorar no Inverno. Qual é a relação entre o tratamento de Inverno e o de Verão? As doenças do Inverno e o tratamento de Verão baseiam-se nos princípios orientadores da medicina chinesa, que se baseiam nos princípios de “Primavera e Verão para Yang” e “O longo Verão supera o Inverno” em “Su Wen – Theory of the Six Viscera”. De acordo com o ponto de vista da MTC de “adaptação aos tempos” e de acordo com a natureza, os três dias volts são o melhor momento para cultivar a energia yang. Qual é a relação entre o tratamento de Inverno e de Verão? A mancha San Fu é o tratamento estrela para as doenças de Inverno e curas de Verão. Ao aplicar cataplasmas de ervas a pontos específicos de acupunctura durante os três dias de volt, é eficaz para certas doenças que se agravam no Inverno. Dependendo do medicamento utilizado e dos pontos de acupunctura, a cataplasma pode desbloquear os meridianos, regular o qi e o sangue, alargar o peito e baixar o qi, fortalecer o baço e o estômago, estimular a energia yang, regular as funções do pulmão e do baço do corpo, e melhorar a função imunitária do corpo, revigorando assim a energia yang, promovendo a circulação do sangue, eliminando o frio e melhorando a função da protecção externa. Que doenças podem ser tratadas com a pasta San Fu? De acordo com o princípio da pasta San Fu, as “doenças de Inverno” podem ser tratadas com a pasta San Fu correspondente. As doenças que são agravadas no Inverno e aliviadas no Verão, tais como asma alérgica, rinite alérgica, bronquite crónica, artrite reumatóide, osteoartrite e asma, podem ser tratadas com a ajuda da pasta de San Fu. Existem contra-indicações ao uso da pasta San Fu, por isso é importante consultar o seu médico antes de aplicar a pasta para ver se esta é adequada para si. Existem outras formas de tratar as doenças de Inverno e de Verão? Os tratamentos de Inverno e de Verão incluem mais do que apenas a pasta San Fu. Outros métodos de tratamento comuns incluem acupunctura, moxabustão, copos, gua sha, medicina herbal chinesa, fumigação de ervas chinesas, banhos de ervas chinesas, etc. Ao tratar o corpo humano durante o Verão, quando a energia natural Yang está no seu pico, o tratamento beneficia o Qi e aquece o Yang, dispersa o frio e limpa os ligamentos, de modo a prevenir e tratar doenças que são propensas a ocorrer no Inverno. Os três volts do tratamento de Verão são o momento em que a energia Yang está no seu pico. O corpo está cheio de qi e sangue e está activo neste momento, pelo que o qi dos meridianos é fluido e os pontos de acupunctura são sensíveis ao qi. No Verão, o corpo está cheio de qi e sangue, os meridianos estão abertos, e os casais de pele são ventilados, pelo que a moxabustão é o tratamento mais eficaz para beneficiar o qi e reabastecer o yang, complementado pela meditação, e o medicamento pode facilmente chegar aos órgãos internos. Do mesmo modo, no Verão, quando a energia yang é forte e os casais estão abertos, a gua sha e a copping são mais eficazes na desintoxicação e remoção da humidade. Como podemos tratar as doenças do Inverno no Verão? A ideia central das doenças de Inverno e do tratamento de Verão é aproveitar a época do ano, de acordo com a natureza, para repor o Yang Qi, de modo a não danificar o seu próprio Yang Qi, de acordo com a época do ano, para alimentar o Yang para dissipar o frio e a humidade do núcleo dos cuidados de saúde no dia de San Fu. 1, evitar que a temperatura do ar condicionado seja demasiado baixa. O mundo exterior é muito forte no Verão, a temperatura do ar condicionado é demasiado baixa danificará o yang do corpo, fácil de levar à invasão fria do corpo; 2, evite o frio de beber frio. Por um lado, as bebidas frias podem danificar o baço e a energia yang do estômago, tornando o já deficiente corpo yang ainda mais fraco; por outro lado, os alimentos frios podem fazer com que o frio depositado no corpo estagne e afectar o efeito terapêutico; 3. Pela manhã, o ar é fresco e a temperatura é relativamente baixa, pelo que ir para a cama tarde e acordar cedo pode responder às mudanças no mundo natural do Yang e Yin, o que é benéfico para o fortalecimento do corpo; 4. O exercício moderado pode encorajar a ocorrência de Yang Qi e aumentar a excreção de suor para conduzir o Qi frio estagnado no corpo para emitir a superfície corporal. No entanto, o exercício excessivo e a transpiração também prejudicam a energia yang; 5. Evitar comer demasiado quente e demasiado frio. No Verão, quando o mundo exterior está cheio de yang, comer alimentos quentes pode levar a uma superabundância de energia yang, o que não é propício à saúde, e da mesma forma, alimentos demasiado frios também podem danificar a energia yang. A papa de feijão verde, a sopa de ameixas ácidas, o chá de madressilva e o chá de crisântemo podem ser utilizados para aliviar o calor do Verão. O conhecido ditado “comer rabanete no Inverno e gengibre no Verão” é uma forma de manter a saúde de acordo com as condições meteorológicas.