Pode continuar a correr mesmo que os seus músculos estejam doridos depois de uma corrida?

Os doentes com dores musculares após a corrida não podem continuar a correr; se continuarem a correr, é fácil provocar tensão muscular, resultando em inchaço significativo, dor e limitação dos movimentos das pernas. Por conseguinte, após a ocorrência de dores musculares e dores de corrida, é necessário reduzir a força da perna, pode aliviar os sintomas de dores musculares através de calor nas pernas, massagens e outras terapias, se necessário, através de acupunctura, moxabustão e outras terapias, juntamente com relaxantes musculares e medicamentos para a circulação sanguínea, para promover a redução dos sintomas de dores musculares, a recuperação. Em geral, a dor muscular após a corrida deve-se sobretudo à força e atividade excessivas dos músculos das pernas durante a corrida, que desencadeia espasmos e edema, pelo que, após a ocorrência de dor muscular, é necessário reduzir a força das pernas para evitar lesões musculares, que afectam a força e a atividade das pernas.