Lembra-se daquela fotografia de Michelle Yeoh? As clínicas ambulatórias estavam repletas de MMs, mas as mulheres adoram a beleza por natureza e há mais MMs vestidas de saltos altos nas ruas. É verdade que os saltos altos não são bons para a saúde dos pés, mas não são a principal causa de doenças dos pés, tais como joanetes, dores nos calcanhares e martelos. Portanto, pode usar saltos altos, não se preocupe. ②There são também muitos tipos de saltos altos, dedos pontiagudos, desenho pouco razoável de sapatos é melhor não usar, usar este tipo de sapatos para andar será certamente desconfortável, e mesmo dores nos pés, depois não cheirar mal, tirar o retorno. ③ Não usar saltos altos para longas distâncias a pé e a pé, e não usar saltos altos durante muito tempo, estes sapatos têm um impacto maior no arco e no stress dos pés anteriores, por isso deve haver um substituto para usar sapatos, ou pelo menos mudar para chinelos ou sapatos de sola macia quando chegar a casa. ④For aqueles que têm dores nos pés anteriores ou dor de joanete, é importante reduzir o tempo passado em pé e a andar. ⑤ Se tiver dores mesmo depois de tirar os sapatos em casa, ou se tiver dores à noite, pode molhar os pés em água quente, massajar os dedos dos pés e deixar de usar saltos altos durante pelo menos 3 semanas. (6) É importante notar que algumas pessoas em particular devem usar saltos altos com menos frequência: as que têm joanetes na família, as que já têm joanetes suaves, as que têm pés chatos, e as que têm ligamentos frouxos do pé que muitas vezes têm dores no pé. Os saltos altos são frequentemente usados como gatilho para certas doenças. Se não for uma pessoa susceptível, é inútil voltar a accioná-los, mas se o for, não deve usá-los. (7) MM com joanetes suaves pode também usar saltos altos durante um curto período de tempo, se necessário, meio dia é apropriado. No entanto, deve aderir ao exercício correcto. É melhor consultar um ambulatório hospitalar, e há também suportes disponíveis online para comprar. (8) Para além dos joanetes, os MM que usam frequentemente saltos altos correm também o risco de encurtamento do tendão de Aquiles e colapso do arco, pelo que se recomenda o exercício em meias e estribos durante cerca de 15 minutos à noite. ⑨ saltos altos em pavimento irregular é fácil de partir o pé, uma vez ocorrido o infortúnio, lembrar de mudar para calcanhares planos, gelo durante dois dias, tais como inchaço e dor óbvia para o hospital para tirar fotografias, fractura do pé partido de um grande número de pessoas.