Crianças, talvez estejam a perguntar-se o que é exactamente o Transtorno de Défice de Atenção e Hiperactividade?
É um termo geral que significa essencialmente que por vezes tem dificuldade em concentrar-se na escola ou em casa, ou que mesmo quando lhe pedem para se sentar calmamente se sente enérgico e quer saltar para cima e para baixo. Pode sempre perder a noção das coisas, ou pode terminar os seus trabalhos de casa e perder a noção dos seus livros e papelaria, ou o conteúdo da tarefa é desconcertante.
Se se sente assim, então provavelmente tem Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperactividade.
Pode estar a perguntar como desenvolveu o distúrbio de défice de atenção e hiperactividade. s. Apanhou-a de outra pessoa como uma constipação? Não, não é. Apanhou-a ao comer determinados alimentos? Não, também não. O distúrbio de hiperactividade com défice de atenção é algo com que se nasce, de facto, é comum em crianças da sua idade.
A perturbação do défice de atenção com hiperactividade não costuma desaparecer, mas felizmente há muitas maneiras de ajudar a tratar a perturbação do défice de atenção com hiperactividade, e o tratamento irá fazê-lo sentir-se melhor em casa, na escola, e com os seus amigos! Ajudá-lo-emos agora.
Quando pensar e agir não vão juntos
Todos têm duas partes, pensar e agir. Em geral, quando confrontados com uma determinada situação, pensamos em como devemos reagir adequadamente antes de agir. Mas as crianças com TDAH irão agir antes de terem tempo para pensar. Este tipo de acção irreflectida pode muitas vezes levar a problemas para si.
Quando é que isto lhe acontece? Quando está na escola? No autocarro? Enquanto faz os trabalhos de casa? Ou quando está com amigos?
Varia de pessoa para pessoa e todos têm coisas que os fazem não agir normalmente, chamamos-lhes “gatilhos”. Quando souber quais são os seus gatilhos, pode dar-se tempo para pensar primeiro neles. Por exemplo, tente descobrir quais são os seus gatilhos. Escreva algo que o faça agir fora do seu carácter, e depois escreva o que poderia fazer melhor da próxima vez. Lembre-se de que está encarregue de si próprio.
De facto, tendo Distúrbio de Défice de Atenção e Hiperactividade? Torna-o diferente, como ter cabelo castanho e olhos azuis. Afinal de contas, todos são diferentes. Significa apenas que por vezes tem de trabalhar mais, outras vezes pode ter dificuldades em dar-se bem com amigos ou pais, ou lutar com o trabalho escolar. Mas ouve o teu médico e os teus pais, eles podem ajudar-te! Lembre-se: o distúrbio de défice de atenção e hiperactividade não o impede de ser quem você é.
Pode perguntar-se como é que o seu médico sabe que tem TDAH. O transtorno de défice de atenção com hiperactividade não é como uma febre que aquece o seu corpo, ou uma ferida que pode ver. Para fazer um diagnóstico, o médico terá de o examinar, pedir-lhe que complete alguns testes, falar consigo e possivelmente com os seus pais ou professores. Não tenha medo, todos estes são concebidos para o ajudar a determinar se sofre de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperactividade.
Se tiver TDAH, tente ficar com o mesmo médico, de preferência um que tenha muita experiência no tratamento de crianças com TDAH. O seu médico ajudá-lo-á a decidir se deve usar medicação para controlar os sintomas de TDAH. Durante todo o processo de luta contra a TDAH, o seu médico será
Após um diagnóstico de Transtorno de Défice de Atenção com Hiperactividade, como pode começar melhor a tomar medidas para lidar com ele? Para a maioria das crianças, há três “certas” coisas a fazer: “certos” princípios a seguir, “certas” pessoas com quem falar e “certos” medicamentos a tomar. certos” medicamentos a tomar. Vejamos todas estas três coisas.
Os “certos” princípios a seguir
Ter uma regra a seguir é uma boa maneira de aprender a ter bom comportamento. Peça aos seus pais que escrevam alguns exemplos de bom comportamento e que mantenham um registo das suas boas notas. Pode até negociar com os seus pais que será recompensado sempre que fizer algo certo e, claro, que será castigado se fizer algo errado. Em pouco tempo aprenderá a agir correctamente o tempo todo e isso é realmente fantástico!
Escreva 3 exemplos de bom comportamento e as recompensas que recebe cada vez (por exemplo, se comete menos de 3 erros nos trabalhos de casa, recebe um saco de lanches depois do jantar desse dia).
Escreva 3 exemplos de coisas que não deve fazer e do que se vê privado quando as faz (por exemplo, se cometer mais de 5 erros nos trabalhos de casa, não poderá assistir ao seu desenho animado favorito nessa noite).
Pessoas “certas” com quem falar
O seu médico pode sugerir que se encontre com alguém, talvez um conselheiro ou terapeuta comportamental, que o possa ajudar com a angústia e problemas associados à TDAH, e que o possa ajudar a si e aos seus pais a desenvolver um plano para regular o bom comportamento. É importante saber que eles têm muita experiência com TDAH a outras crianças com TDAH, para que possa partilhar os seus sentimentos e encontrar algo em comum com os outros para se sentirem melhor.
Medicamentos “Certos”.
O seu médico pode dar-lhe alguns medicamentos para o ajudar, e os seus pais certificar-se-ão de que toma os medicamentos da forma que o seu médico ordenou, o que só o ajudará a melhorar os problemas que surgem com a TDAH.