Os doentes com gota devem comer mais alimentos com baixo teor de purinas, menos alimentos com purinas médias, sem purinas altas e ter o cuidado de não beber álcool. No entanto, muitas pessoas que sofrem de gota não sabem que alimentos são ricos em purinas e quais são pobres em purinas, por isso a tabela abaixo dar-lhe-á uma boa ideia de quais alimentos comer mais e de quais comer menos.