O tempo que o seu bebé dorme varia de mês para mês. Aprenda sobre o sono do seu bebé e estabeleça bons hábitos de sono! 1. bebé de três semanas de sono É provável que o bebé de três semanas durma até 3-4 horas em comparação com um recém-nascido. Ao mesmo tempo, as suas horas de vigília tornaram-se mais longas. Se estiver a amamentar, as hormonas do corpo da mãe irão reajustar os seus padrões de sono para se adequarem à rotina do seu pequeno. Deve também fazer a sesta durante o dia, quando o seu filho está a dormir. As crianças alimentadas com fórmulas irão dormir um pouco mais porque a fórmula permanece no seu pequeno estômago por mais algum tempo. 2. dormir para bebés de dois meses Por esta altura, o seu bebé começa a adormecer sozinho, e embora esteja a começar a ter uma certa rotina, esta muda frequentemente. É demasiado cedo para começar a estabelecer regras e é pouco saudável impor-lhe uma rotina. Os bebés de dois meses de idade têm em média 15-16 horas por dia, e a maior parte do seu sono será à noite. Durante o dia, o seu bebé estará acordado durante um pouco mais de tempo, mas ainda precisará de três ou quatro sestas. Naturalmente, tudo isto varia de pessoa para pessoa. 3. sono para bebés de quatro meses O tempo médio de sono para um bebé de quatro meses é de cerca de 9-12 horas por dia, com três sestas de 2-3 horas cada uma durante o dia. Esta é uma fase de transição e em breve será tempo de dormir regularmente 2 vezes durante o dia. Nesta idade, a maioria dos bebés passará a maior parte do seu dia a dormir à noite e estarão acordados por períodos mais longos durante o dia. Para bebés de quatro meses de idade, o padrão é muito importante, por isso tente garantir que as sestas diurnas e nocturnas sejam ao mesmo tempo e da mesma forma todos os dias. 4. sono para bebés de seis meses Os bebés de seis meses dormem em média cerca de 11 horas por noite, geralmente com uma sesta de manhã e uma à tarde durante o dia, durante cerca de 1-2 horas de cada vez. Ao colocar o seu bebé na cama, coloque-o na cama enquanto ainda está acordado para que possa praticar o adormecimento na sua própria cama. Dê ao seu filho um dos seus peluches preferidos, isto irá ajudá-lo a acalmar-se. 5. crianças de nove meses de sono As crianças de nove meses costumam dormir durante 11-12 horas à noite. Se ele está habituado a adormecer em baloiços e braços de adultos, cabe aos pais decidir se o acomodam ou se o deixam aprender a adormecer de novo por conta própria. Nesta altura, os bebés dormem normalmente 2 sestas durante o dia, com sestas matinais e vespertinas que duram frequentemente 1-2 horas. 6.Sleeping para crianças de um ano Um ano de idade dormirá durante 10-12 horas por noite e depois fará mais 2 sestas durante o dia durante 1-2 horas cada uma. No entanto, a duração do sono varia de pessoa para pessoa. Muitas crianças escolherão um dos seus “favoritos” para as ajudar a adormecer calmamente. Este é o seu primeiro passo para um sono independente. O uso do pacificador é um mau hábito e deve ser interrompido por esta idade.